Budo - blog al lui Michael Shilov - kappo, ca și cum ar fi întărirea suprafeței corpului și șocurilor

Prieteni, continuăm să vă mulțumim!

Toate informațiile despre curs, metodele de primire și plată, pe pagina oficială >>> www.budoshin.ru/iron_shank

Acesta este un curs despre cum să întăriți și să temperați tibia.

Cum de a face toate structurile de shin puternic, și nu doar mai mică sensibilitate la durere.

Shin - o armă serioasă a oricărui luptător. Dar chiar dacă un luptător nu-și folosește propriul tijă ca arme, nu ar trebui să devină o țintă vulnerabilă pentru adversar.

Dacă te-a lovit un adversar în gambe, el ar trebui să obțineți mai multe daune decât vă puteți provoca.

O sinteză a întregii prelegeri din clasa maestră. Mai mult, materialele abstracte sunt chiar mai complete și mai ordonate decât în ​​clasa de master.

Alo Vreau să mă prezint. Numele meu este Mikhail Shilov.

Tema conferinței mele este "Prevenirea rănilor de kulaci și mâini în boxeri". De ce cred că pot scrie ceva cu cunoștințe despre acest subiect.

Faptul este că, de peste 30 de ani, am fost implicat în tipuri de contact de arte marțiale: box, karate, Thai boxing. Dar, în afară de asta, sunt profesor de medic, un traumatolog ortopedic și un chirurg.

Instruirea și formarea continuă, fiind de mulți ani în mijlocul luptătorilor, am întâlnit în mod regulat și m-am confruntat cu vătămări profesionale specifice muncitorilor șocați. De asemenea, lucrez cu "siloviki", care de asemenea au propriile probleme, cu spatele, de exemplu. Dar acest lucru nu este subiectul acestei clase de maestru. Poate altă dată.

Și astăzi voi atinge 2 și importante aspecte care, potrivit lor experiența mea, sunt cele mai interesante și mai populare printre cei care practica martiale stiluri de arte impact direcția de ...

Are sens la vârsta matură (37) să înceapă să lucreze cu makiwara? În general, experiența nu este prea lungă, dar umplutura a fost limitată până acum la lucrul la pungi. Scopul nu este numai de a consolida suprafețele de impact, ci și întregul aparat ligament.

E prea târziu pentru a-ți schimba startul ... Dar poți să începi să-ți schimbi terminarea.
Pe makiwara puteți lucra la orice vârstă, dar, desigur, ajustați metoda cu caracteristici specifice vârstei. Având în vedere faptul că în epoca de „40“, catabolism naturală prevalează asupra anabolismul și posibilitatea de compensare și de regenerare a redus - ar trebui să înceapă foarte, foarte blând.

Bineînțeles că ai văzut

Prieteni! Renunțați la înțelegerea falsă a "depășirii" acestor fotografii.

Și, deși descriu mâinile unor maeștri respectați - ACEASTA ESTE GALIMEA UGLYSTVO.

Acestea sunt mâinile care pot fi folosite ca peisaje pentru filme despre leproși ...

Nu toată lumea este depășită de mila de sine pentru a scutura o astfel de mână

ulcere trofice, fisuri cronice și alte modificări ale pielii degerativnye. Și aceasta este doar ceea ce se vede la exterior. Și având în vedere că metodele de întărire aplicate au condus la astfel de modificări externe, este naiv să se presupună că există „în“ toate „ciocolată“. Sunt toate la fel și este aceeași - artroza traumatice si artrita, tenosinoviity cronică, atrofice și modificări degenerative ale oaselor, că, odată cu vârsta (atunci când mecanismele compensatorii sunt epuizate), și va duce cu siguranță la oteoporozu care slăbesc oasele și a făcut mai fragile decât de cristal ...

Și apoi o altă cărămidă poate fi ultima ... pentru mână

Acest lucru ar trebui tratat, dar ... este probabil prea târziu ...
Sănătate aici și nu miroase.

Aceasta, desigur, rata de muncă de făcut, dar în conformitate cu „epoca de piatră“, atunci când pe morfologia și fiziologia pielii, ligamentelor și articulațiilor de prezentare a fost la nivelul de țărani Okinawan medievale care au fost necesare, cu excepția cules în noroi în prelucrarea orezului degete ...

Puteți obține rezultate remarcabile în consolidarea kulakilor și a altor suprafețe de impact fără a vă întoarce mâinile în copite.

Acest lucru a fost deja testat și dovedit de mulți ani de experiență și realizări ale altor maeștri care au ales calea abordării raționale și fiziologice a instruirii.

Personal, rupe un pachet de 5 placi de 2, 5 cm fără distanțiere (matrice 12,5 cm) fără cel mai mic rănire. Cu toate acestea, nu mă oprește să cânt la chitară

Eu personal mă îndoiesc că maeștrii cu mâinile de genul celor din fotografie vor putea să înceapă în mod normal ceasurile mecanice ale încheieturii ...

... și când unul dintre cunoștințele mele bune (Serghei Badyuk) mi-a spus odată despre unul dintre stăpânii ale căror mâini în fotografia pe care ați văzut-o mai sus: "Mare! Este o da! Dar mă îndoiesc chiar dacă se poate masturba cu astfel de mâini.

Sper că îmi vei ierta un astfel de discurs direct, dar cinstit și sincer al lui Serghei?

Alegerea este a ta ... rupe placi si 6 au copite în loc de mâini sau divizați 5 placi, dar au mâinile și degetele normale cu aspect, păstrarea mobilității și agilitate.

Doriți să aveți brațe cum ar fi brațele, dar pentru a rămâne inteligente și sănătoase?

Ei bine, și doar pentru caz
www.budoshin.ru/iron_shank - Fier de fier

Mikhail Shilov (medic: ortopedist-traumatolog, chirurg, terapeut manual)

Arată lucrul la întărirea antebrațelor. În plus, munca se realizează cu un partener, într-un mod cât mai aproape de realități.
Ie Se fac adevărate blocuri rigide reale, iar interacțiunea se realizează cu antebrațele partenerului.

Acest mod de întărire și întărire a membrelor este foarte comun în școlile ortodoxe și tradiționale ale artelor marțiale.

Cu toate acestea, este demn de remarcat faptul că pentru munca cu forță maximă necesită mulți ani de pregătire.

Newcomers aceeași este de a pregăti mai întâi metodele antebrațului de ambalare pasiv (moletare, obiect tapotement) și un ambalaj activ (munca la makiwara. Mannequin și altele asemenea). Atunci când se lucrează cu un partener începători ar trebui să renunțe de contact, atât pentru propria lor siguranță și siguranța colegi dojo ...

Faceți-vă camera, Mikhail Shilov (BUDOSHIN CLUB)

Mikhail Shilov (MALLEUS) BUDOSHIN

Un luptător real trebuie să poată lupta cu mâinile goale. În caz contrar, întreaga esență a artelor marțiale este pierdută.

Acest postulat este o axiom incontestabil, care pur și simplu ar trebui luat în considerare.

Este foarte puternică și puternică pentru a bate pe care o puteți învăța numai când lucrați la cochilii. Nu, nu cu vrăjmașul ... și anume pe cochiliile (pere, pungi, makiwara, labe, tampoane etc.).

Dar, în scopul de a învăța să bată mâinile goale, în fiecare zi este doar întărirea lor, transformându-se într-o armă adevărată, și nu jigneste și vindeca după fiecare antrenament serios, trebuie să cunoască și să ia în considerare atunci când se utilizează o serie de aspecte legate de astfel de muniții de formare.

Aproape în orice secțiune de karate, să nu mai vorbim de box, nimeni nu vă va spune vreodată cum

1. evitați rănile când lucrați la cochilii cu mâinile goale
2. accelerați împachetarea și consolidarea suprafețelor de impact

să învețe rapid și automat, cu pumn gol, cu precizie filigrană, pentru a bate chiar și într-o țintă atât de mică ca bărbia

lovit coaja cu o mână goală la fel de greu ca în bandaje și mănuși

cum să se vindece rapid cele mai frecvente leziuni care sunt inevitabile cu pregătirea serioasă a cochiliei

ca și cum nu ar crește viteza de impact (în cazul în care limita de viteză este deja atinsă) uneori pentru a-și crește puterea de piercing și distrugătoare

Răspunde la aceste întrebări

Puteți găsi aici