Puteți încerca, desigur, doar se arunca cu capul în activitatea dumneavoastră preferat, distras de toate mijloacele posibile, pentru a reduce nivelul de anxietate prin meditare și de auto-hipnoza. Dar eu însumi știu că nu toată lumea reușește, nu am putut face nimic abstract. Și condiția continuă să se deterioreze.
O altă întrebare - ce a declanșat dezvoltarea acestui stat? Doar un om sănătos încrezător în sine a trăit, când dintr-o dată, într-o zi, era acoperit fără niciun motiv? Poate erau stresuri? Boala? Încercați unii? Nemulțumirea față de tine / cu viața? Acest lucru înseamnă că uneori lucrul cu PT este extrem de important, împreună cu administrarea de pastile pentru a afla motivele pentru ce sa întâmplat.
Puteți încerca să vă analizați, deși în cazul unor motive implicite, nu este atât de ușor să vă uitați în mintea voastră subconștientă. )
Puteți încerca să citiți cărți pe această temă. Cel putin aceeasi Kurpatova - "atac de panica si nevroza inimii", "o pastila secreta de teama". Despre auto-hipnoza si managementul anxietatii este in Vadim Ufimtsev ("Tratamentul cu auto-hipnoza")
Despre ouă - asta, înțeleg, ceva din ochiul rău. ) De asemenea, mulți oameni trec prin acest lucru înainte de a apela la PT. )
Și asta înseamnă că nu ai voie să faci asta. Părinții tăi nu-ți pasă de sănătatea ta? Ei văd starea dvs., ce spun ei despre asta?
Plec de 10 zile pe mare, nu pot merge la PT. Ce sfatuiesc să faceți în acest caz? Starea mea se înrăutățește, mi se va spune că voi uita totul. Mă înnebunesc.
Du-te la mare și uita totul acolo. Cred că este cel mai bun mod.
DreamReal, mare - o modalitate foarte bună de a distrage atenția! Nimic nu se va întâmpla cu tine acolo, este doar teamă și nimic mai mult. ) Schimbarea situației are un efect favorabil întotdeauna.
Este puțin probabil să aveți un shiza, toată vârsta este prea mică, dar într-un fel nu atrage un shizu adolescent. Ai folosit droguri? De la folk:
1. O colecție sedativă numărul 2 (vândută în orice farmacie)
2. O colecție sedativă №3 (este disponibilă în orice farmacie)
Bea în loc de ceai și cafea pentru o lungă perioadă de timp (an)
3. Valerian 7 comprimate la un moment dat, în fiecare zi pentru a bea, prea mult timp, atunci va exista un efect (an)
4. Conuri de hamei și băuturi (este amar, dar se calmează bine)
5. Corvalol
6. Validol (este cu băuturi de neuroni)
7. De ce nu vrei să bei tranchilizante? Uneori poți. La vârsta de 16 ani am băut fenazepam când totul era rău. Cel puțin 1/4 băutură când e rău.
8. Rulați o oră
9. Duș de contrast
Bine ai venit! N-am luat niciodată droguri. Eu conduc un mod de viață sănătos, alergând dimineața, antrenamente. Hall. Nu a fumat niciodată, niciodată nu a băut (tocmai a încercat de 1-2 ori). Am o problemă, sunt foarte singur, nu am comunicare. Poate de aceea e dereal și gânduri. pentru că cel mai important gând al meu este intruziv. Și pentru că nu mai pot să mă gândesc la nimic altceva, trebuie să pun ceva mai interesant în acel loc. Eu însumi nu sunt foarte sociabil, grijuliu. Poate de asta sunt singur. Mulțumesc tuturor!
DreamReal, și ce împiedică să faci prieteni? Timiditatea? Sau reticența de a le avea?
A face prieteni este împiedicată de faptul că majoritatea prietenilor își beau tovarăși.
O persoană nu bea.
Când am băut, am avut mulți prieteni și toți erau pregătiți să vă ajute într-un moment dificil.
Și când a încetat să bea. sunt puțini prieteni rămași, dar sunt sigur de ei.
Doar că alcoolul este practic singurul interes comun acum.
Și poate că mă înșel.
DreamReal, și ești timid? Căutați prieteni?
Verde, "tovarăși de băut" - nu acesta este motivul. Și la mine majoritatea dintr-un mediu bea și eu - nu sunt prezent, absolut. ) Care este conexiunea? S-au cunoscut prietenii din sticlă?
Prietenii sunt cunoscuți fără o sticlă.
Și conexiunea este simplă. Am spus deja că există adesea un interes comun - alcool "gustos".
Și toți prietenii mei beau.
Doar că majoritatea nu înseamnă totul.
Ai băut vreodată o băutură? Sau la fel.
Pur și simplu, trebuie înțeleasă în comparație. Iar acest lucru are fie un prieten care sa oprit din băut, fie așa.
Dar, desigur, soarta fiecăruia este diferită. Poate că ai noroc cu prietenii mai mult decât mine.
Inițial Adăugată pe site de Anksa
Verde, "tovarăși de băut" - nu acesta este motivul. Și la mine majoritatea dintr-un mediu bea și eu - nu sunt prezent, absolut. ) Care este conexiunea? S-au cunoscut prietenii din sticlă?
De asemenea, cred că este puțin probabil ca sticla să ne facă prieteni, deși în unele moduri și nu fără ea. De asemenea, nu beau, dar această atitudine de prieteni, în general, nu sa schimbat, cu excepția faptului că unii nu sunt deosebit de interesați de mine în niciun caz.
Mesaj din cookie-uri
De asemenea, cred că, cu greu o sticlă ne face prieteni
O sticlă face prieteni de prieteni.
Cumva.
Da, am început totul atât de bine, dar din păcate, aici pentru a scrie corect, cu excepția PT ai nici un ajutor, doar dacă sunt sau nu pentru a merge prin toate cercurile iadului, să vină la el, eu fac, și o femeie înțeleaptă, și la biserică, și un stil de viață sănătos, și ocuparea forței de muncă, și a încercat distrage atenția-te, dar, din păcate PT și Ada ma tras, iarba nu mai este atât de Akiha stare gravă, dar toată lumea are o alegere, și doresc să creeze unul din dreptul său.
Mesaj din partea nato
să vină la el, și eu sunt vrăjitori și o biserică.
O combinație foarte ciudată.
Nu e de mirare că nu a ajutat.
(agravează
ce să fac?
totul pare ca o imagine I „Nu știu cine e cu ochii ochii mei“, se pare că acum face o acțiune necontrolată nerecunoscut vocea lui, nu știu cum spun eu, aceste gânduri tot timpul, așa cum am spus, mă duc, văd coordonarea mișcărilor. este teribil.
durează aproximativ un an: (((Nu mai pot, deja la limită.
AD nu poate bea, nu rezolva din cauza pobochek (
decât să vă sfătuiți să vă răsturnați? Nu am aproape nici un prieten (1 - 2), nu am vise, goluri, viata mi-a pierdut sensul:
acest lucru nu se poate transforma în shizu? Mă tem de acest lucru (((
te rog!
Mesaj de la DreamReal
: (se înrăutățește
ce să fac?
totul pare ca o imagine I „Nu știu cine e cu ochii ochii mei“, se pare că acum face o acțiune necontrolată nerecunoscut vocea lui, nu știu cum spun eu, aceste gânduri tot timpul, așa cum am spus, mă duc, văd coordonarea mișcărilor. este teribil.
durează aproximativ un an: (((Nu mai pot, deja la limită.
AD nu poate bea, nu rezolva din cauza pobochek (
decât să vă sfătuiți să vă răsturnați? Nu am aproape nici un prieten (1 - 2), nu am vise, goluri, viata mi-a pierdut sensul:
acest lucru nu se poate transforma în shizu? Mă tem de acest lucru (((
te rog!
Instinctul dvs. funcționează.
instincte vsmysle? totul este normal, eu nu pot controla totul, lucrez subconstient, si imi este ingrijorat ((ca si inainte, doar frica). teama de a pierde controlul (shiz.
Mă tem că nu pot controla totul, de exemplu, mișcarea picioarelor la plimbare, deși nu ar trebui să fie controlată. asta e problema.
Mănâncă bine, dorm, sex. Există dorințe. Sau au devenit plictisitori.
nu, nu era plictisitor. Vreau să dorm, vreau și eu să mănânc. sex. mm. Încă nu sunt încă 18 ani)
E sufletul tău Paul.
Deci e minunat. Distrați instinctele. De exemplu, mâncați delicios. Acasă când așteaptă cu nerăbdare ce fel de cină aveți astăzi.
Mai dormi și mai dulce.
Ei bine, sexul este atât de clar. Treptat, în viața reală, vă veți întoarce și vor apărea alte interese.
Iti plac jucariile de calculator?
Filme. Cărți.
Mesaj de la DreamReal
: (se înrăutățește
ce să fac?
totul pare ca o imagine I „Nu știu cine e cu ochii ochii mei“, se pare că acum face o acțiune necontrolată nerecunoscut vocea lui, nu știu cum spun eu, aceste gânduri tot timpul, așa cum am spus, mă duc, văd coordonarea mișcărilor. este teribil.
durează aproximativ un an: (((Nu mai pot, deja la limită.
AD nu poate bea, nu rezolva din cauza pobochek (
decât să vă sfătuiți să vă răsturnați? Nu am aproape nici un prieten (1 - 2), nu am vise, goluri, viata mi-a pierdut sensul:
acest lucru nu se poate transforma în shizu? Mă tem de acest lucru (((
te rog!
Depersonalizarea este ea însăși, dacă reduceți nivelul anxietății. Exerciții pentru relaxare, tehnica de lucru cu subconștientul. Citiți subiectul despre depersi, există multe scris că cineva ma ajutat, în special.
Forensoftware: Consiliul de ardere 2.3.6. entwickelt von WoltLab GmbH