Dieta după grupa sanguină 4 pozitivă ()

Dieta după grupa sanguină 4 pozitivă (+)

Din ce în ce mai mulți specialiști în domeniul dietelor au început să se dedice cercetării acestei metode de combatere a excesului de centimetri, ca un meniu bazat pe caracteristicile grupului de sânge. Studiul activ al acestei metode a început în secolul al XX-lea și astăzi este deja un sistem integrat de înaltă performanță de mare viteză și sigur pentru organism să-și piardă excesul de greutate.

Un stil de viață sănătos este un obicei bun

Dieta pentru al patrulea grup sanguin pozitiv este o alternativă excelentă la orice metodă modernă de a pierde în greutate. Eficacitatea metodologiei este confirmată în repetate rânduri de indicatori statistici, recenzii ale populației și cercetare medicală. Dar, desigur, pentru a realiza nu doar un efect pe termen scurt, și pierderea în greutate stabilă, acest meniu ar trebui să fie introduse în obiceiul de a reproiectării perspectivele lor asupra vieții tradiționale și credințe despre o alimentație sănătoasă.

Reducerea greutății prin această metodă este un proces natural, fără a agresa corpul cu foamete excesive. O anumită dietă alimentară este chemată să îmbunătățească întregul organism ca întreg și să ajusteze greutatea cât mai eficient posibil. Referindu-se la această metodă de scădere în greutate, trebuie să ne concentrăm imediat pe termen lung - lupta pentru sănătate și o figură frumoasă ar trebui să devină un mod de viață și o tradiție neschimbată - să mănânce bine.

Extreme diete, cum ar fi, de exemplu, de trei zile și altele, supara procesul funcțional al organelor interne și perturba metabolismul în organism. Datorită aceleiași diete pentru grupul de sânge, corpul începe calea spre recuperare, fără a cădea într-o stare de șoc.

Reprezentanți ai celui de-al patrulea tip de sânge

Aproximativ opt la sută din populația lumii au sânge acest grup, care a apărut din cauza combinației dintre A și B. Purtătorii 4 + grupa de sange - persoanele cu sistemul imunitar nu foarte puternic si un tract digestiv foarte sensibil. Pentru astfel de persoane, este indicată o dietă mixtă moderată.

Procesul de scădere a greutății prin anumite opțiuni dietetice poate accelera și, din păcate, încetinește. Pentru operarea optimă a tuturor sistemelor de corp, specialiștii au dezvoltat o listă specială de produse - câte una pentru fiecare grupă de sânge.

Caracteristicile persoanelor cu grupa sanguină a 4-a:

Instabilitate la atacurile de boli infecțioase;
Sistem imunitar slab;
Riscul bolilor oncologice;
Sensibilitate gastrointestinală;
Risc de anemie și boli cardiovasculare.

Principiul dieta pentru grupa sanguină a 4-a

În primul rând, acest principiu se bazează pe consolidarea sistemului imunitar, curățarea corpului de toxine, accelerarea proceselor metabolice și optimizarea activității organelor interne. Datorită efectelor complexe asupra corpului, kilogramele în plus se deplasează într-un timp scurt fără stres și foame, datorită echilibrului optim al produselor.

Produse utile și dăunătoare pentru persoanele cu grupa sanguină a 4-a:

Utile: b aranina, iepure, curcan, miel.

Dăunătoare: cu vinină, carne de vită, carne de vită, rață, pui, slănină, cârnați afumați, șuncă

Limita: inima, inima.

Utile: tung, sturion, cod și ficat de cod, soiuri de pește roșu, șobolan.

Nociv. sărate, murate și proaspete hering, anșoa, halibut, cambulă, scoici, crabi, merluciu, țipar, Pangasius, racii.

Limita: midii, creveți, fileuri de crap, calmar.

3. Produse lactate

Utile: iaurt de lapte, kefir, smântână cu conținut scăzut de grăsime și brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, lapte de copt fermentat.

Nociv. brie, parmezan, lapte integral.

Limita. unt, brânză topită.

Utile: ceai verde, ceai de ghimbir, sucuri de legume (varza, morcov), ginseng, echinacea, păducel.

Nociv. tei, senna și aloe.

Limita. bere, ceai cu menta, cafea, ceai cu mușețel, vin roșu, zmeură, valeriană, don quay.

Utile: cu fulgi de ovăz, fulgi de ovăz, orez, orz, mei.

Nociv: r, cornflakes (făină).

Utile. vinete, conopidă, broccoli, verde, ceapă, sfecla, castraveți, morcovi.

Nociv. roșii, ardei (toate tipurile, în special picant), porumb, fasole, ridiche, cartofi, măsline negre, anghinare.

Utile: în inograd, mure, lamaie, grapefruit, pepene verde, kiwi, prune, cireșe.

Nociv. avocado, mango, portocale, banane, persimmons,

Utile: nuci, semințe de in, alune.

Nociv. migdale, semințe de floarea soarelui, fistic.

9. Suplimente alimentare, vitamine

Utile: Bromelain, Quercetin, Zinc, Seleniu, Vitamina C, Thistle, Ciulin de lapte

Recomandări speciale pentru persoanele cu tipul de sânge al 4-lea

Scăderea utilizării produselor din carne în dietă.
Măriți numărul de legume și fructe din meniul zilnic - până la cinci porții pe zi. Vitamina C în fructe reduce riscul de oncologie.
Utilizarea tofu în dieta zilnică (tofu - o sursă ideală de proteine pentru acest grup de sânge).
Porumbul, hrișca, boabele de susan și legumele ar trebui să fie excluse din cauza scăderii producției de insulină și, ca urmare, a încetinirii metabolismului din utilizarea acestor produse.
Restricție în dieta grâului și a produselor sale.
Cel mai bun start în dimineața - un pahar de apă cu suc de lămâie și suc de morcov, papaya, afine, cireșe sau struguri - trei cani pe zi.

Feedback de la forumurile de la oameni care au experimentat dieta

Nu am fost niciodată atât de serios în privința dietelor. M-am limitat la anumite produse. Adevărat, kilogramele au căzut aproape imediat în poziție întoarsă. O dietă pentru grupul de sânge - într-adevăr "menține greutatea". Este o păcat, măsline negre, iubita mea, nu pot. Și au trebuit să renunțe la draconieni. Și din cartofi liberi. 🙁 Dar, în general - este destul de acceptabil, puteți trăi. Și cu carnea a fost puțin mic - miel după-amiaza cu focul pe care nu îl vei găsi. Practic, curcanul a trecut. Cel mai important lucru este efectul care este. Corpul ca un ceas a început să funcționeze. Și talia este mai subțire și mai subțire ... 🙂

M-am scapat de foamete si mono-dieta. Și numai pe dieta "sânge" a obținut rezultatul. În timpul iernii, ea a aruncat tot ce a fost acumulat mai devreme. Și fără nici un disconfort. - Nici măcar nu mâncam tot felul de terci de urați, mă otrăvesc cu galette și atacam frigiderul noaptea. 🙂 curcan gastronomic cu salată și vinete (sote), face fructe de deserturi de fructe permise, fructe ... Pe scurt, este normal. Vot pentru această dietă. 🙂

Destul de ciudat, dar în liste este mâncarea, fără de care nu pot. 🙂 Aproape corectat, și asta este. Așa că nu trebuia să mă îngrijorez prea mult. Singurul lucru, porc de carne de vită și mânzat, a fost scos din meniu cu un scârțâit. Foarte mult îmi place. Dar curcan -, de asemenea, destul de du-te. 🙂

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare