Dacă brusc ați tăiat apă fierbinte și sunteți complet umed sub ploaia nu mai puțin "caldă", în timp ce faceți lovituri la lucru, se încălzește rapid în următoarele moduri - pentru a nu se supraîncălzi și a nu se răcească.
Antrenamentele grele sunt cel mai bun remediu pentru totul: răceală, stare proastă, gânduri rele 4.bp.blogspot.com
1. Cel mai masculin mod
Citește și: Cum să fii încălzit de o putere de gândire: calea este găsită
Oamenii de stiinta au descoperit ca acei oameni care viziteaza adesea sala de gimnastica, prin activitatea lor, asigura cromozomii lor telomeres mai lungi - capace speciale, care atunci cand diviziunea celulara (imbatranire) scade. Cu cât telomerii sunt mai lungi, cu atât celula este mai bună și viceversa. Sa constatat, de asemenea, că sportivii activi, în medie, 10 ani mai tânăr biologic decât bărbații care preferă să-și petreacă timpul liber, situați pe canapea.
2. Nu modul cel mai masculin
Studii recente de la Universitatea din California, cercetatorii au descoperit ca trei luni de meditație regulate îmbunătăți în mod semnificativ nivelul corpului uman telomerazei - o enzima care contribuie la prelungirea cromozomi, astfel încât acestea să dureze mai mult mențin starea normală de funcționare, și protejează celulele de la hipotermie. Începeți cu o meditație zilnică de 10 minute, în timpul căreia trebuie să vă concentrați mai întâi pe respirația corectă și profundă a stomacului. Uite, vei uita că ești rece. Și dacă ești norocoasă, o să se încălzească.
Dați meditații cel puțin 10 minute pe zi - sănătatea fizică și mentală este garantată de către shutterstock.com
Citește și: fără frig: cum să nu te îmbolnăvești în frig
Dependența de țigări duce la scăderea lungimii telomerilor, adică la îmbătrânirea și slăbirea generală a corpului uman. Cu toate consecințele care rezultă pentru stabilitatea sistemului imunitar. Din ceea ce sa spus nu este greu de ghicit că despărțirea cu unul dintre cele mai dăunătoare obiceiuri este importantă nu numai pentru combaterea frigului comun. Indiciul este clar?
Pentru cei care descriu totul descris mai sus drept iluzii, sugerăm următorul mod de a se încălzi rapid și calitativ. Acestea sunt cele mai puternice băuturi alcoolice. Beți și fiți calzi:
10 dintre cele mai puternice băuturi alcoolice