Cauzele obezității din copilărie
Greutatea în exces este o problemă gravă care apare din consumul ridicat de grăsimi și zahăr. Există, de asemenea, o lipsă de mobilitate aici. Adolescenții stau adesea în fața televizorului și la calculator.
Primul pas în rezolvarea problemei este schimbarea dietei copilului. Este mai bine atunci când se face la nivelul școlii. În sali de mese trebuie să fie alimente sănătoase. De asemenea, este necesar să se creeze condiții pentru mobilitatea adolescenților.
Copiii trebuie să fie învățați o nutriție adecvată, astfel încât să înțeleagă diferența dintre "gustos" și "util". Copilul ar trebui să fie învățat să mănânce sănătos, astfel încât în loc de grăsimi saturate și zahăr să aleagă mâncarea potrivită. De asemenea, nu abuzați de apă carbogazoasă.
În unele școli străine au început să practice schimbări în dietă. Părinții sunt, de asemenea, învățați cum să mâncați copii pentru a evita obezitatea. Astfel, va fi elaborat un mecanism de prevenire a obezității infantile în școlile primare. Nutriția copiilor ar trebui să fie echilibrată. De exemplu, în Chile, au decis să susțină un astfel de proiect timp de 2 ani pentru a vedea rezultatele.
Recomandat Apă carbonată pentru copii. Cât de dăunătoare este?
Uneori părinții în mod greșit cred că copiii au nevoie de mai multe calorii, pe măsură ce cresc. Prin urmare, vă permit să mâncați hamburgerii și, în cele din urmă, să vă confruntați cu obezitatea din copilărie. Adevărul este că, în alimente naturale naturale, fructe și legume, există o cantitate suficientă din toate substanțele necesare pentru corpul uman.
Dacă folosim în mod constant produse semifinite, apoi, după un timp cutele de grăsime apar la talie, și este mult mai periculos decât excesul de grasime de pe coapse, deoarece este asociat cu aparitia bolilor cardiovasculare, diabetul si hipertensiunea.
(Încă nu există rating)
Distribuie în rețelele sociale: