Lycopenul este un fitonutrient găsit în majoritatea fructelor și legumelor roșii. Fitonutrienții sunt în mod inerent vitamine și minerale, dar substanțe care sunt produse de plante pentru a le proteja de factorii de mediu negativi cum ar fi seceta, insectele, virușii, bacteriile și ciupercile.
Utilizarea produselor care conțin licopen este asociată cu o posibilă reducere a riscului de apariție a cancerului de prostată la bărbați. În prezent, studiile se desfășoară pe baza identificării unei legături între licopen și prevenirea altor tipuri de cancer, reducând simptomele stresului fizic al astmului bronșic și prevenind ateroscleroza, dar nu au fost încă efectuate teste pe oameni.
Pentru comparație: într-o ceașcă de sos de roșii concentrat o medie de 34,244 micrograme, și într-o ceașcă de roșii cireșe proaspete - 3834 micrograme din acest fitonutrient.
Lycopenul este netoxic și este, de obicei, prezent în dietă, dar există riscul de a consuma mai mult decât organismul este capabil să proceseze, mai ales dacă luați aditivi cu licopen. Mai jos sunt câteva posibile efecte secundare sau semne că consumați prea mult licopen.
Reacții alergice sau intoleranță la licopen
Dacă sunteți alergic la roșii sau sensibil la alimente bogate în licopen, este posibil să fie nevoie să reduceți cantitatea sa în dietă. Utilizarea excesivă a licopenului poate provoca alergii cutanate și erupții cutanate. Citiți cu atenție eticheta de pe ambalaj cu suplimente pentru a vă asigura că nu aveți alergii la nici unul dintre ingredientele adăugate.
Probleme cu stomacul
Diaree, greață, colică de stomac, gaze și chiar vărsături pot apărea ca rezultat al consumului excesiv de licopen. Dacă aveți toate motivele să credeți că aceste probleme au fost cauzate de consumul unui număr mare de tomate, încercați să o reduceți și să vedeți dacă vă veți simți mai bine. De asemenea, este posibil ca iritarea gastrică să fie legată de aciditatea tomatelor, nu de licopen. Vasele care conțin roșii pot irita ulcerul de stomac.
Likopindodermiya
Se produce atunci când consumați o cantitate excesivă de produse roșii, cum ar fi sfeclă, roșii, fasole roșie și alte fructe și boabe. Rezultatul este un ton roșu al pielii. Este raportat că la unele persoane această condiție a fost observată după consumarea unei cantități mari de suc de tomate concentrat.
Presiune scăzută
Consumul de licopen poate duce la scăderea tensiunii arteriale. Trebuie să-l utilizați cu prudență dacă luați deja medicamente care scad tensiunea arterială. Un numar de oameni de stiinta au ajuns la concluzia ca suplimentele de licopen reduc cu adevarat tensiunea arteriala sistolica si pot servi ca un supliment eficient in tratamentul hipertensiunii arteriale.
Interacțiunea cu alte medicamente
Lycopenul interacționează cu unii agenți chimioterapici utilizați în tratamentul cancerului, precum și antibioticul ciprofloxacin și Olestra (substituent de grăsime). Dacă luați oricare dintre aceste medicamente și credeți că în timp ce consumați prea mult licopen, trebuie să consultați un medic.
Articolul a fost pregătit de: LilySnape