- 600 gr piept de pui, fileu,
- 1 lingura. o lingura de miere lichida,
- 3 linguri. linguri de sos de soia,
- 1 lingura. o lingură de vin uscat alb, dar poți să faci fără ea,
- sare, piper,
- ulei vegetal pentru prăjire,
- orez fiert pentru garnitură,
- inflorescențe de broccoli de varză, fierte sau aburit.
Pui în sos de soia de miere
Luați fileul sau pieptul tăiat în bucăți. Loviți puțin carnea.
Pui în sos de soia de miere în cuptor
Împingeți pieptul într-o manșon de copt sau strângeți forma cu un film. Nu uitați să străpungeți mai multe găuri în film. Gatiti puiul intr-un sos de soia de miere intr-un cuptor incalzit la 180 de grade timp de 30 de minute. Apoi scoateți filmul, coaceți vasul pentru încă 10 minute pentru a obține o crustă de aur.
Pui în sos de soia cu miere într-o tigaie
Fry de pui în sos de soia și miere într-o tigaie fierbinte la foc mare, de cotitură periodic pulverizare marinată. Este nevoie de aproximativ 15 minute pentru a găti.
Fileuri fierte tăiate în plăci. Serviți carnea de pui cu sos de miere și soia cu orez, inflorescențe fierte de broccoli. Poți să pui felii de pui pe pâine.
Un fel de mancare minunata - pui cu miere si lamaie, reteta pentru pregatirea sa aici.