- Nu adăugați gheață la băutură, deoarece fructele de padure congelate și, astfel, dați-i o prospețime glacială.
- Dacă nu doriți semințe sau tulpini în bucătăria dvs., atunci trebuie să bateți fructele cu puțină apă și apoi să vă deplasați printr-o sită.
- Căpșunile de fructe de pădure aveau un beneficiu maxim, gătiți-o pe bază de apă minerală, kefir cu conținut scăzut de grăsimi, suc, ceai verde sau decoct de pe bază de plante.
- Pentru a obține gustul cel mai armonios al băuturii, trebuie să combinați fructele cu fructe dulci.
Marionete cu mirodenii-crimson cu condimente
Acest smoothie este foarte armonios, deoarece acru de merișor sunt perfect combinate cu o banană dulce.
- afine inghetata - 3 mese. linguri
- Zmeură de zmeură - 2 mese. linguri
- suc de portocale - 100 ml
- banana - 1 buc.
- scorțișoară și ghimbir - la gust
Desfaceți ușor boabele, astfel încât acestea să înceapă să pornească sucul, zdrobiți-le cu felii de banane, adăugați suc de portocale și scorțișoară cu ghimbir. Zaharul și mierea nu sunt necesare aici, deoarece bananele compensează aceste produse.
Smoothies de fructe de padure congelate cu menta
- cireș congelat - 0,5 cupe
- căpșuni sau zmeură - 3 mese. linguri
- chefir - 0,5 cani
- menta - 3 sprigs
Boabele sunt zdrobite într-un blender cu iaurt și menta, mai multe frunze sunt lăsate pentru decorare.
Pulverizatoare de iarnă cu fructe de padure congelate
- iaurt - 0,5 cani
- fructe de padure congelate la gust - 100 g
- miere - 0,5 linguriță.
- Vanilie și migdale - câte 2 grame fiecare
Grind cu fructe de bere cu chefir, miere, sezon cu vanilie și migdale.
Smoothies de boabe congelate cu scorțișoară
- zmeura - 50 g
- afine - 50 g
- suc de mere - 100 ml
- scorțișoară - 3 vârfuri
- banană - 0,5 bucăți.
Banana ușor înghețată, amestecată cu zmeură și afine. adăugați sucul de mere și scorțișoară. Utilizăm imediat după pregătire.
Smoothies de fructe de padure congelate pe baza de ceai verde
- ceai verde răcit - 200 ml
- afine - 3 mese. linguri
- zmeură - 1 tabel. o lingură
- coacăz negru - 50 g
- cranberries - 50 g
- mentă - 3 frunze
- scorțișoară - la gust
Toate componentele sunt trimise la blender și transformate într-o masă omogenă.
Vitamina de la fructe de padure congelate si suc de rodie
- Coacăz roșu - 50 g
- coacăz negru - 50 g
- Capsun - 1 tabel. o lingură
- rod de suc - 100 ml
- susan - 1 linguriță.
- scorțișoară - 2 vârfuri
Am bătut fructele cu suc de rodie, se presară cu scorțișoară și susan.
Smoothies făcute din fructe de padure congelate sunt gătit simplu, culori strălucitoare, ușoare, bună dispoziție și beneficii maxime. Gătiți-vă pe rețetele propuse și totul va fi bine pentru dvs.!
- Vopsele de afine
- Smoothies cu zmeură
- Smoothies cu cranberries
- Smoothies cu o pere
