Nutritiv și hrănit - principalele calități ale preparatelor preparate, pregătite pentru bărbați. În consecință, ingredientele trebuie să fie specifice. De obicei, acestea sunt produse bogate în proteine, carbohidrați și grăsimi utile: brânză, fasole, pește, ouă, carne de porc, vită, brânză, hrișcă, cartofi, nuci, orez, carne de pasăre, mazăre, etc. De asemenea, este important să se respecte regulile de combinații de alimente și de proporții să ia în considerare raportul lor în farfurie, din cauza puterii de echilibrare mai puternic sex aspect foarte important. Astăzi împărtășim cu dvs. rețete pentru pregătirea salatelor curajoase și delicioase, care îndeplinesc exact cerințele oricărui om și toți ceilalți vor dori de asemenea!
Salata clatiti bine in mai multe ape. Scoateti unde sunt radacinile si uscati. Procesați ficatul de pui eliminând filmele și conductele. Spălați, uscați. Spălați ciupercile și tăiați-le în plăci. Ficatul de sare și.
Carnea de vită congelată și tăiată în plăci subțiri, după ce placa tăiată în benzi, puteți murături la gust. Viteza de carne de vită cu sare și piper până la crusta roșie. Frunzele de salata sunt spalate, uscate.
Bună ziua! Voi adăuga, probabil, un pic mai sărat astăzi, spargeți un număr armonios de deserturi și ce. Tăiați ceapa în jumătăți de inele și stropiți cu sare, lăsați-o timp de o jumătate de oră. Apoi clătiți cu apă rece, stoarceți.
Sfecla, morcovii și cartofii fierbe fără curățare. Răcoros legume pentru a curăța. Acum rotiți sfeclă roșie pe o răzătoare mare și împrăștiați-o cu un strat pe o placă mare, lăsând marginea plăcii libere. Toate straturile sunt ușoare.
Reteaua verde de ridiche (poate fi inlocuita cu daikon) pe un rasucitor pentru morcovii coreeni. Sare, lasă-te, să ridichi sucul, apoi stoarce-l ușor, toarnă sucul. Deci, vom scăpa de ridiche din amărăciune.
Ce ar trebui să facem, pregătește rapid o salată? Fără probleme! Tăiați carnea peste fibre în bucăți subțiri, și tăiței de piper. Se prăjește carnea în porții mici până când se fierbe într-un amestec de uleiuri. Trecem.
1. Spalati hrisca, turnati apa, aduceti la fiert, sare. Gatiti-va la foc mediu pana cand apa este absorbita in crupa. Scoateți din căldură și răciți. 2. Tăiați ceapa în pene sau cuburi mici. Țelină.
Se fierb o lingură până se pregătește, conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Am adăugat o grămadă de patrunjel și câteva frunze de laur. Solim la sfârșitul gătitului. Mergeți excesul de lichid, scoateți frunzele de lauri și verde.
1. Am o mașină de gătit sub presiune VITEK VT-4201 SR. 2. Înainte de a utiliza pentru prima dată, asigurați-vă că citiți instrucțiunile, dezasamblați, spălați toate piesele detașabile, uscați și reasamblați multivarkul.
Cartofi, morcovi, ouă fierbe până se fierbe. Se răcește și le curăță. Dați cu zarvă morcovii, cartofii. Se separă proteinele de gălbenușuri și se leagă (separat) pe un răzuitor. Se taie bine ceapa si se toarna.
Cartofii și sfecla se fierb până se fierbe, se curăță și se taie în cuburi. Într-o tigaie încălzită 2 linguri. uleiul de măsline se prăjește ușor cartofii în el, apoi se adaugă cuburile de sfeclă și se încălzește, amestecând.
Se fierbe orezul fript conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Orezul se răcește. Pește pentru a dezasambla în componente, oase stânga, piele la dreapta, bucăți de pește într-un castron. Grind măslinele verzi în felii.
Orezul se fierbe până se gătește. Se freacă ficatul de cod cu orez. Castravete cu grătar pentru morcovi coreeni. Ouă grătar pe un grătar grosier, lasă 2 galbenele pentru decorare. Pentru coacerea salatelor ne conectăm.
Jumari dungi piper inele Chile usturoi foarte fin tocat (nu strângeți!) Cilantro Chop Chop inele de jumătate de ceapă, se presara cu zahar si se presara oțet linguriță - pisa bine.
Legumele sunt spalate, uscate, ciuperci, ceapa si morcovi curatate. 1. Am tăiat în felii subțiri, am folosit o mașină de măcinat legume, semifabricate din ceapă. 2. Umpleți legumele tăiate cu suc de lămâie și oțet de vin, asigurați-vă.
1. Lăsați frunzele de salată și puneți imediat pe plăci. 2. Puneți bucățile deasupra. 3. Apoi tăiați brânza în cuburi și puneți-o și pe partea de sus. Am avut o brânză de casă, poți să iei tot ce-ți place.
Carne de porc tăiat în bucăți mici de fibre (dimensiunea - ca pentru gulaș), bate, se prăjește în ulei vegetal cu rozmarin pe ambele părți, apoi se adaugă unt și puțină apă.
1. Am un multivarker Maxwell MW-3802 PK. Înainte de a utiliza pentru prima dată, asigurați-vă că citiți instrucțiunile! Înainte de prima preparare, clătiți toate părțile detașabile cu apă caldă și detergent neutru.
1. Clătiți salata, uscați, rupiți sau tăiați cu un cuțit. 2. Deschideți cartofii și prăjiți-le până când sunt rumeniți. 3. Am raspandit pe o farfurie o salata, un cartof, adaugam fasolea fiarta, rosiile tocate.
Foarte simplu, ingrediente minime salată, dar gustoase și destul de consistent. Se pare că durează foarte mult timp pentru a găti, dar nu este nevoie de efort, pune-l în bucătar și face alte lucruri sau ne odihnim. Puțin.
Ciupercile sunt spalate, taiate, prajite, condimentate si piperate. Se fierbe fileul de pui, tăiat în felii. Se taie ceapa fină, morcovii de grătar pe răzuitul mediu; se prăjește legumele până la maro auriu. Se fierbe ouăle.
Pentru o salată, puteți folosi orice fel de carne fiartă, am avut o coaptă de porc, pe care am pregătit-o în avans în multivark. Se freacă pe un morcov mare, măr și mango, sezon cu sare și piper.
Din pâine tăiați 4 cercuri în diametrul salatei viitoare. lubrifiați cestile cu ulei și podzhayot în cuptor multiplu (d / w sau tigaie) la 200 de grade - 3-4 minute; Puneți o pâine pe o farfurie, puneți un inel pentru.
Pregătiți un ficat de pui, pentru că mereu îl pre-ud în apă rece și țineți-l în frigider în timpul nopții, așa că am fost învățat și, cu adevărat, ficatul devine fraged și nu uscat!
1. Legumele se spală, se usucă, se taie pedunculurile și "măgarii", se curăță ceapa, se taie șaibele de sticlă, vinete și ceapă cu o lățime de 5 mm. Se prăjește într-o tigaie cu puțin ulei vegetal, dacă aveți unul.
Carne de vită se taie în fâșii subțiri și marinati în sos teriyaki din Kikomman pentru min 20.Vremya ocazional de cotitură sos de carne, astfel încât marinata uniform. Între timp, se taie ceapa -polukoltsami.
vedeți fotografii pas cu pas.
Ideea acestei salate calde a venit după ce am pregătit un morcov pentru o garnitură în conformitate cu rețeta lui Oli (Murzik) de la un alt loc. Morcovi pot fi servite la carne de porc, cuțite, pește, și doar mănâncă așa))) Să începem.
Vom pregăti această rețetă folosind o oală de 4 litri. Mai întâi, luați aburitorul, umpleți-l cu apă cu 1/3 și puneți-l pe sobă pentru foc mediu. Acum, în cutie pentru gătit pe abur pus.
Într-o cratiță mică se toarnă sucul, se adaugă zahăr, oțet. Aduceți la fierbere, reduceți căldura și evaporați până la jumătate. În acest moment, în ulei vegetal prăjiți ficatul de pui până la aur și sezon.
1. file de pui se taie în bucăți mari și să le marineaza in 2 linguri de iaurt si jumatate condimente de linguriță „mango și Curry“ .Ostavit timp de o jumătate de oră pe masă. 2. pui Șnițel în pesmet.
1. Pregătiți o realimentare - turnați miere într-un borcan mic, oțet Kikkoman, muștar Dijon, sos de soia și ulei de măsline. Închideți borcanul cu un capac și agitați de mai multe ori până când se formează o aromă groasă.
Invităm pe toată lumea să se trateze cu o salată caldă. 1. Încălziți tigaia cu un fund gros. Se toarnă orezul și se prăjește la foc mediu până la maro auriu. Este important ca orezul să nu fie ars. 2. Apoi scoateți orezul.
Dacă soțul / soția preferă gustări ușoare, pregătiți această salată la cină pentru doi. Este pregătit pur și simplu, constă din produse disponibile, dar rezultatul este uimitor! 1. Carne de vită fiartă.
Clătiți linte și gătiți. În timp ce se pregătește, se toacă fin ceapa și se prăjește morcovii pe un răzuitor mare. Se toarnă ceapa și uleiul de măsline într-o tigaie și se presară morcovi și se prăjește până la maro auriu.
Puiul de pui se prăjește în ulei vegetal până se gătește. Ouăle de prepelit se fierbe puternic timp de 5 minute. Umpleți cu apă rece, curățați. Cartofii spală cu grijă și gătesc într-o uniformă. Bacon tăiat în 4-5 părți.
1. Spalati ficatul, uscat, sare, piper, rotindu-se in faina. 2. Într-o tigaie încălziți uleiul și reprimați repede ficatul din două părți într-o crustă de aur. 3. Felii felii de curcan. Ceapa este semipreparate.
Există multe salate delicioase. Am vrut ceva nutritiv, dar nu gras. Crede-mă, se întâmplă, de asemenea. Componenta principală poate fi file de curcan sau de pui și brânză orice semi-tare sau moale.