Tratamentul tusei
Atunci când un copac trahebronhial este afectat de o infecție (virală, bacteriană) sau aer, saturată de substanțe chimice, praful provine din tuse persistentă puternică - bronșită acută.
Exercițiile trebuie să se facă atunci când un proces acut este în trecut, deci trebuie să ajuți organismul convalescent. Este necesar să se acorde o atenție la expirație puternică și tuse, care este cel mai important factor în convalescență în această etapă - este important pentru a preveni stagnarea flegma, care poate porni bacterii.
Tuse cronică
Gimnastica terapeutică cu acest tip de bronșită este concepută pentru a îmbunătăți circulația limfei, sângelui și, de asemenea, ajută la eliminarea inflamației și a consecințelor acesteia. Exercitiile au ca scop cresterea amplitudinii miscarii toracelui, imbunatatirea muncii muschilor respiratori, exhalarea este alungita, care este insotita de o tuse.
Schimbări structurale ale tractului respirator
Gimnastica constă în îmbunătățirea separării sputei, îmbunătățirea nutriției țesuturilor, a organelor respiratorii. Exercițiile sunt însoțite de o lungă perioadă de expirație cu tuse, atingerea pieptului cu pumnii pentru lichefierea mucusului, dar nu vă puteți reține respirația.
exerciții
Exercițiile de exerciții pot fi utilizate pentru tipurile simple de bronșită simple, precum și pentru cele complexe, de asemenea cu bronhoektatsii. Tempo-ul este lent, exhalarea este alungită, 20-30 de secunde, după expirarea acesteia, este necesară curățarea gâtului.
- O mână de a pune pe stomac, cealaltă - pe piept, ridica picioarele cu 30 de centimetri. Respiram burta într-un ritm lent, expirația durează aproximativ jumătate de minut.
- Palmele de pe umeri - la inhalare ridicăm coatele, pe expirație, înclinăm capul înainte și apăsăm pe partea laterală a coastelor.
- La inspirație ne ridicăm brațele în părțile laterale, în exhalare ne tragem genunchii în piept, îmbrățișîndu-i cu mâinile.
- Am pus picioare pe podea, ne-am îndoit picioarele la articulațiile genunchiului, am ridicat partea pelvină la expirație, am scăpat-o cu respirație lentă, o fac încet.
- Cu o poziție întinsă pe exhalare, ne așezăm și ne așezăm din nou pe inhalare.
- Puneți mâinile în încuietoare și puneți-le pe piept, ridicați-vă mâinile și încercați să rotiți pieptul într-o direcție, iar cealaltă cu respirația liberă.
- Mâinile de-a lungul corpului, la inhalare ridică mâinile deasupra capului, coboară, ridicând un picior.
Situată pe partea stângă (repetați în dreapta):
- brațul stâng extins în sus, dreapta - pe de-a lungul corpului pe inhalare ridică brațul drept deasupra capului, expirați și omite comprimă piept, otkashvlivayas;
- răsuciți rapid mâna dreaptă strânsă de cinci ori într-o direcție, respirația este arbitrară;
- inspirator înțeleg brațul drept, îmbrățișare expir genunchiul piciorului drept și trage la piept cu o respirație prelungită, tuse, după ce ați atins genunchiul pieptului;
- la expirație, întindeți mâna dreaptă spre lateral, plasându-vă spatele pe podea, inspirându-vă să vă întoarceți, din nou la expirație pentru a vă apleca înainte;
- palmele accent ca în push-to îngenuncheze și încet stau inspiratorie ghemuit din nou îndreptați înapoi la deformarea în jos (stomac la podea) pentru expirația;
- întoarce mâna și trunchiul după ea, la inhalare, se află din nou încet pe podea la expirație;
- respirație diafragmatică cu expirație prelungită;
- un exercițiu de relaxare - pe inhalare ridicați încet mâinile și puneți-vă mâinile pe podea deasupra capului, când expirați, mâinile se dau jos;
- îndoiți-ne brațele în coate cu îndoirea simultană a degetelor în pumn, coatele neîmblânzite decupă pumnii, faceți-le într-un ritm lent cu respirația liberă.