Judecarea altora nu este întotdeauna rău, iar în unele cazuri este chiar necesară pentru supraviețuire. În timp ce o astfel de strategie este eficientă în determinarea pericolului sau riscului, ea creează dificultăți atunci când vine vorba de alte tipuri de interacțiuni. Conștient sau inconștient, prejudecățile față de ceilalți afectează cum vedeți lumea și interacționați cu ea. Să lucrezi la conștientizarea prejudecăților și să încerci în mod activ să îți lărgești orizonturile sunt două modalități de a depăși prejudecățile personale.
Etapele Editare
Metoda 1 din 3:
Dezvoltați conștiința
- Prejudecarea poate fi învățată prin studierea diferențelor. Potrivit unui studiu, după ce au participat la un seminar despre prejudecăți, studenții și-au slăbit semnificativ prejudecățile și stereotipurile. [3]
- Afișați hotărârea de a vă modifica prejudecățile personale și de a dezvolta un plan de acțiune. Alegeți un prejudiciu pe care doriți să îl modificați, la un moment dat și determinați metodele prin care puteți scăpa de el. Setați datele scadente. După o anumită perioadă de timp, verificați modul în care se mișcă carcasa.
- Ascultați cu grijă gândurile dvs. atunci când vorbiți cu persoane din alte grupuri culturale sau rasiale sau dintr-un alt fundal. La ce te gândești? Ce dovezi aveți că judecățile voastre sunt corecte?
Metoda 2 din 3:
Extindeți orizonturile dvs. Edit href = Edit
Travel. Dacă orizontul tău constă într-o cultură, poate fi greu să vezi ceva dincolo de ea. De aceea, călătoriile joacă un rol major în depășirea prejudecăților personale. [11] Dar țineți minte că pentru a călători nu este întotdeauna necesar să traversați întregul glob. Da, călătoria într-o altă țară sau pe un continent nou vă va ajuta să vă schimbați punctul de vedere, însă puteți învăța multe despre diferitele persoane care vizitează diferite părți ale orașului și alte orașe.
- Data viitoare când aveți ocazia să începeți o conversație cu cineva dintr-un grup diferit de al dvs., nu ratați această șansă. Amintiți-vă că ați aflat despre prejudecăți și că încercați să cunoașteți mai îndeaproape această persoană. Aruncați-vă prejudecățile și lăsați persoana să arate cine este cu adevărat.
Metoda 3 din 3:
Modificați raportul Editare
- Întrebați-vă ce dovezi susțin sau respinge prejudecățile voastre. De exemplu, vedeți o blondă și imediat obțineți ideea că ea nu poate fi foarte inteligentă. Ce dovezi are? Nu. Ce dovezi există împotriva acestui fapt? De asemenea, nu.
- Este aproape imposibil să se evalueze inteligența unei alte persoane, deoarece include mai mulți factori în afara cunoștințelor de carte și cu siguranță nu poate fi definită doar prin vedere. Prin urmare, evaluați în mod incorect o persoană fără a vă baza pe dovezi semnificative.
- De exemplu, mergeți noaptea și treceți de un tip tânăr închis. Voi accelerați pasul și păstrați-vă pe pantaloni pentru a verifica o pungă. La nivelul subconștientului, semnalele "periculoase" sau "rele" se aprind.
- În plus față de testele de realitate, vă puteți testa prejudecățile cu gândire deliberată. După ce ați întrebat ce dovezi aveți pentru a gândi în acest fel, vă puteți întreba și cum vă ajută să vă atingeți scopul de a renunța la prejudecăți. Ei nu ajută.
- Astfel de gânduri te fac să judecați pe ceilalți în mod nedrept, vă permit să jucați pe stereotipurile impuse de presă și să vă împiedicați să găsiți un limbaj comun cu oameni care sunt oarecum diferiți de dvs.
