Sănătate și dependență de fumat
Factorii care afectează sănătatea:
1. 49-53% - un mod de viață (o alimentație adecvată, un stil de viață sănătos, exerciții și așa mai departe);
2. 18-22% - genetică și biologie umană;
3. 8% - mediul extern.
După cum se poate vedea din cele de mai sus, modul de viață afectează cel mai mult starea tuturor sistemelor corpului în ansamblu. Bineînțeles, fumatul se aplică în primul rând acestui lucru.
Potrivit statisticilor, persoanele care fumează sunt reduse cu 2250 de zile. Acest lucru ar trebui să cauzeze orice gânduri la fumători, fie că merită.
Cauze de greață și amețeli după fumat
Greața și amețelile sunt primele semne ale unei defecțiuni a organonului.
- Cauze posibile și amețeli:
2. Când nicotina intră în sânge, este absorbită în sânge și provoacă un vasospasm. Curgerea sângelui în creier scade. Ca urmare, neuronii (celulele creierului) nu primesc suficient oxigen, dar primesc fum de tutun, nicotină și gudron, foamete de oxigen (hipoxie) și moarte celulară.
- Posibile cauze de greață:
1. Acțiunea nicotinei. Aceleași procese, fluxul de nicotină în sânge, îngustarea vaselor de sânge, consumul de nu numai sânge, ci și nutrienții necesari în inimă și vasele de sânge scade. Nicotina acționează ca un blocant.
2. Cu fumatul prelungit, în aparatul nostru principal se dezvoltă obișnuința față de componentele care alcătuiesc țigara, în cele din urmă provoacă intoxicație, ceea ce provoacă greață. Corpul încearcă astfel să scape de substanțe nocive.
3. Reacția alergică la tutun.
Ce trebuie sa faci cu greata si ameteala dupa fumat.
Nicotina este cel mai important stimulent al tuturor sistemelor. Impactul pe termen lung poate provoca consecințele și acțiunile cele mai imprevizibile. Și dacă aveți deja semne de intoxicare cu ei, atunci trebuie luate măsuri urgente.
Modalități de rezolvare a problemelor legate de fumat.
2. Dacă renunțarea nu este o opțiune, atunci după fumat, puteți bea ceai puternic sau un lichid saturat cu vitamina C.
3. Poti manca o bomboana de menta dupa fumat, se va plictisi actiunea tutunului.
4. Saturați plămânii cu oxigen - înseamnă, respirați aerul proaspăt, faceți gimnastică respiratorie.
5. Bea multe lichide, astfel încât organismul să nu se dezvolte deshidratare. Ceea ce se observă adesea la fumat.
6. Normalizați dieta astfel încât să conțină vitaminele și oligoelementele necesare care sunt pierdute ca rezultat al fumatului.
Renunță la fumat acum.
Toate aceste elemente pot doar temporar plictisitor de atac de greață sau amețeli. Este important să ne amintim că aceste simptome sunt semne ale începutului schimbărilor în sistemul somatic al structurii corpului uman. Fumatul suplimentar poate agrava situația și provoacă probleme mai grave care nu pot fi prevenite prin bomboane simple și ceai.
Este important să ne amintim că sănătatea ne este dată o dată, iar sarcina fiecăruia este să o menținem și să o păstrăm. Fumatul, nu puteți realiza acest lucru.
Prin urmare, înainte de a fi prea târziu, renunțați la fumat și toate problemele legate de fumat că vă pasă vă va lăsa pentru totdeauna.