Semințele sunt un astfel de lucru, care este foarte greu de refuzat. Se pare că am cumpărat un sac mic de boabe și după o oră nu mai există. Și acum te duci la magazin pentru o nouă porție ... Dar între timp, în ciuda bunului lor, ei aduc mult mai mult rău.
Deci, să începem cu unul bun. Semințele de floarea soarelui conțin proteine, carbohidrați, grăsimi, minerale (calciu, fier, sodiu, fosfor, potasiu, magneziu), zaharuri naturale, vitamine (grupa B, E, D și C), precum și o metionină chimică numită, care permite să normalizeze nivelul colesterolului din sângele nostru.
Semințele sunt foarte calorice, deși în aspectul lor, cu siguranță nu se va spune. 100 de grame de produs conține aproximativ 500 kcal, aproximativ la fel ca în țiglă din această ciocolată amară. Prin urmare, dacă întâmpinați dificultăți în a fi supraponderali, fiți atenți la semințe.
Nu vă sprijiniți în timpul unei dureri în gât sau în dureri în gât, deoarece ele irită mucoasa deja inflamată, agravând situația. Apropo, semințele de floarea soarelui afectează în mod negativ corzile vocale, așa că cântăreții încearcă să nu le folosească.
Dar cu privire la faptul că lăcrimarea semințelor provoacă un atac de apendicită, acesta este doar un mit. Asigurați-vă că semințele pentru apendicită nu au absolut nimic de făcut.
Deci, dacă dinții sunt în ordine și nu suferiți de excesul de greutate, nu vă faceți griji, nu veți fi răniți de semințele de floarea-soarelui. Dar pentru a manca seminte nu a fost inutil, și util, amintiți-vă că este mai bine să nu prăji, și să se usuce. În acest caz, ei vor păstra substanțe mult mai valoroase. Dar asta nu deteriora dintii, încercați să cumpere semințe deja curățate sau curățat mâinile lor.