- Dacă loviți cu mâna dreaptă, piciorul drept ar trebui să fie ușor în spate și călcâiul trebuie ridicat.
- În timpul impactului, picioarele dvs. vor avea tendința de a se deplasa în direcția impactului. Când loviți din greu, nu trebuie să se desprindă de pământ. [1] Dacă vă ridicați picioarele, excludeți o anumită greutate a corpului de la ecuație și stroke-ul dvs. nu va fi atât de puternic.
Nu-ți iei ochii de pe țintă. Concentrația dvs. nu trebuie să lase obiectivul. Nu închideți niciodată ochii și nu vă uitați; pentru a direcționa corect și pentru a executa o grevă cu putere și precizie, păstrați concentrația. Trageți ușor bărbia, astfel încât în timpul impactului să fie protejată de o mână de bătaie. [2]
- În timpul antrenamentului, lovituri, acordați atenție șoldurilor. Răsuciți-le rapid și cu forța spre țintă, ca și când l-ați lovit cu șoldurile, nu cu pumnul. Acest lucru vă va ajuta să dezvoltați forța necesară pentru un atac puternic și rapid.
- În timpul rotației, nu trebuie să vă îndoiți înainte sau să încercați să atingeți ținta. Dacă trebuie să atingi obiectivul pentru a-l lovi, vei pierde în putere.
- Când faceți un pumn, strângeți toate cele patru degete, cu excepția celei mari, și le împachetați ultima dată. Verificați dacă degetul mare este îndoit în spate, altfel va cădea sub lovitura dvs.
- Ligarea preliminară a mâinii vă va ajuta să evitați rănile și va face impactul mai puternic.
- Nu faceți o pumn înainte de a vă lovi - acest lucru va permite adversarului dvs. să vă descurce planul înainte de a încerca să loviți. Aceasta se numește "cablare" și duce la meciuri pierdute.
- După lovire, săriți la poziția de plecare pentru a vă pregăti pentru următorul curs.
- Nu uitați să vă strângeți bărbia pentru a fi gata pentru un contraatac, dacă este cazul.