Cea mai ușoară cale este să puneți un pat de săpun regulat în pat. Cel mai bine este să-l ascundeți sub foaie, dar o puteți lăsa sub pătură. Incredibil, dar funcționează! În plus, dacă piciorul este înghesuit în timpul zilei, puneți o bucată de săpun pe locul inflamat și spasmele se vor opri.
Saramura Cauzele convulsiilor devin adesea deshidratare, dar, in acelasi timp, bea multa apa pe timp de noapte nedorita. Mântuirea poate fi o muratură, deoarece conține multe săruri care ajută la menținerea umidității existente în organism.
Baie fierbinteDaca ati avut multe de mers pe jos sau de a sta pe jos in timpul zilei, luati o baie fierbinte, relaxanta pentru noapte. Și dacă nu aveți ocazia să faceți acest lucru, aplicați un compresor cald muschilor picioarelor exersați. Remediul meu preferat pentru crampe picior!
și-mi o modalitate de a „trage un ciorap peste“ ajutat, înainte de ouă sunt foarte des reduse, dar când am auzit despre această capacitate crampe aproape a dispărut (timp de mai mulți ani la rând nu a fost). Desigur că a fost foarte dureros, și se părea imposibil, printr-o durere sălbatică de a face ceva, dar mâinile mele încleșta la picior și a tras un ciorap peste și toc împins înainte: Îmi amintesc lacrimile, dar durerea diminuat rapid, iar data viitoare când a fost mai ușor . Odată ce vă simțiți semnele caracteristice ale convulsiilor se apropie, împinge imediat călcâiul înainte - începe Crampe.