Beneficiile băilor de salubritate și de contrast sunt rețete eficiente

Toată lumea știe că toată lumea ar trebui să aibă grijă de ei în mod sistematic. Dacă acest lucru nu se face, postura se va deteriora în timp, mersul se va deteriora, vor exista dureri și chiar boli neplăcute. Pentru a preveni acest lucru, nu trebuie doar să vă spălați picioarele în fiecare zi, ci și să faceți băi speciale. Sărurile și băile de contrast pentru picioare sunt deosebit de eficiente cu diverse probleme.

Băi pentru picioare de săruri

Cu condiția ca procedura să fie efectuată în mod regulat, băile de sare vă vor ajuta să scăpați de porumb și calus, transpirația excesivă a picioarelor, ușurați ușor oboseala și umpleți picioarele cu energie vitală.

Pentru a scăpa de natoptyshey, trebuie să luați un litru de apă la temperatura camerei, să adăugați o lingură de sare la ea și să vă coborâți picioarele timp de douăzeci de minute. Această procedură trebuie repetată până când aceste formațiuni neplăcute vor dispărea.

Pentru a accelera acest proces, după o baie, trebuie să mergeți pe pietricele ude cu picioarele ude. Pentru a face acest lucru, trebuie să treceți o piatră de apă decojită și o turnați într-o cutie mare. O astfel de procedură va permite oboseala generală a picioarelor să fie îndepărtată într-un timp scurt, în plus, promovează vindecarea rapidă a fisurilor și scăparea de bavuri.

Băile preparate pe bază de sare, ajută perfect și la transpirația picioarelor sau picioarelor. Dacă repetați în mod regulat această procedură, puteți aduce procesul de transpirație înapoi la normal și uitați de această problemă pentru totdeauna. Pentru a pregăti o baie într-un litru de apă, dizolvați două linguri de sare. Pentru a îmbunătăți eficacitatea procedurii, trebuie să adăugați uleiuri esențiale pentru formulare. În acest caz, aveți nevoie de o picătură de ulei de lamaie, trei picături de ulei de cyprus, două picături de ulei de salvie. După procedură, uscați picioarele, aplicați cremă sau presărați cu talc.

Pentru a scăpa rapid de oboseala piciorului, trebuie să pregătiți o astfel de compoziție: în trei litri de apă adăugați trei linguri de sare de mare, cinci picături de ulei de rozmarin, două picături de ulei de chiparos și două picături de ulei de geranium.

În plus, băile de sare curăță bine porii pielii picioarelor, eliberează-i de contaminare, creând astfel oportunități excelente de nutriție. Pentru a curăța picioarele, trebuie să turnați apa în recipientul de pe gleznă și să se dizolve în ea două linguri de sare de mare. În compoziția rezultată, picioarele trebuie păstrate timp de douăzeci de minute. Este important să vă asigurați că baia de sare este caldă, dar în nici un caz fierbinte.

Băi contra picioarelor

Astfel de proceduri au un efect de întărire și tonifiere, stimulează circulația sângelui în picioare. Îndepărtează perfect oboseala, durerea și umflarea după încărcături grele. În plus, tăvile contrastante sunt utile pentru transpirația excesivă, sindromul picioarelor reci, migrenele, bolile vaselor piciorului și sistemul musculo-scheletic. În acest caz, în caz de exacerbare a bolilor de rinichi sau de inimă, astfel de băi sunt contraindicate.

Pentru a efectua procedura trebuie să pregătiți două tăvi: una cu apă rece, cealaltă - cu fierbere. Pentru a face procesul mai eficient, cuburile de gheață pot fi adăugate la apa rece. Timp de zece secunde, picioarele sunt coborâte într-o baie de gheață, apoi pentru câteva minute - într-o baie fierbinte. Întreaga procedură trebuie efectuată în decurs de zece minute. Trebuie să-l terminați cu apă rece, apoi frecați-vă bine picioarele. Modul de tratament, de regulă, este de la 12 la 20 de proceduri.

Sărurile și băile contrare ale piciorului pot aduce beneficii mari corpului. Ei se confruntă perfect cu multe probleme, ajută să scape de oboseală, transpirație excesivă, porumb și calus pe picioare. Avantajul fără îndoială al unor astfel de proceduri este simplitatea lor. Cu toate acestea, pentru a obține rezultatul dorit, trebuie amintit faptul că astfel de băi ar trebui luate în mod regulat.

Toate materialele postate pe site-ul www.swos.ru, proprietatea intelectuală și aparțin SP Belokopytov, și nu ar trebui să fie utilizate de către alții, în orice formă, fără referință la o sursă activă, sau fără acordul prealabil scris al deținătorului drepturilor de autor.

Pagina anterioară

Pagina următoare