Dr. Pakshaas: Numărul mistic în viața fiecărui indian este 6. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că în Ayurveda șase principii de bază pentru pielea sănătoasă și frumoasă
Evaluarea naturală: Să le numărăm din nou
Dr. Pakshaas: Te rog
Principiul 1: nutriție adecvată
Este ea care este implicată în transportul nutrienților pe pielea noastră, promovează digestia adecvată a alimentelor și înlătură toxinele din organism. Așa că beți mai mult lichid. Și nu uitați de paharul obligatoriu de apă caldă sau de ceai înainte de a mânca.
Principiul doi: Curățați-vă în mod regulat fața cu scrumi
Folosiți scrumi înainte de fiecare procedură cosmetică. În conformitate cu principiile Ayurvedei, nu puteți aplica pe piele ceea ce nu puteți gusta. Abia poți să faci asta cu crema sau loțiunea pe care ți-ai obișnuit să o folosești în fiecare zi. Dar cosmeticele ayurvedice includ numai ingrediente naturale reale. prin urmare, este absolut sigur. Și uneori chiar gustos. De aceea, freza trebuie să fie compusă dintr-o bază (făină integrală sau făină de fasole) și aditivi, care pot include pulberi din ierburi sau petale de flori, uleiuri naturale sau piure de fructe.
Al treilea principiu: hidratarea pielii cu uleiuri
Pentru diferite tipuri de piele, se recomandă utilizarea diferitelor uleiuri și ingrediente vegetale:
- pentru pielea uscată și îmbătrânită după 30 de ani - ulei de susan și ulei de germeni de grâu, petale de trandafir, suc de aloe, măr, morcovi, pepene galben, lapte, smântână și miere;
- pentru pielea grasă - jojoba și ulei de nucă de cocos, coriandru, lemn de santal, lavandă, suc de lamaie și tot același suc de aloe, varză, castravete, pere, căpșuni;
- pentru piele normală - ulei de migdale, lemn de santal, petale de trandafir, piersic, avocado, banane, gălbenuș de ou, apă de primăvară și lapte.
Principiul Patru: Răsfățați-vă cu un masaj relaxant și hidratant.
În ayurveda, masajul este unul dintre cele mai importante componente în îngrijirea corectă a corpului. În acest caz, masajul potrivit afectează corpul nu numai pe plan fizic, dar și spiritual. Ajută la rezolvarea "clemelor", permițând organismului să scape de factorii negativi care ne împiedică să ne relaxăm.
Principiul Cinci: Ia un somn bun
Un somn plin de viață ajută la prelungirea tinereții și a frumuseții pentru o lungă perioadă de timp. Pentru ca pielea să fie radiantă și sănătoasă, somnul nostru zilnic ar trebui să fie de cel puțin 7 ore. Și dacă aveți probleme cu adormirea, atunci sistemul de yoga și respirație vă va ajuta să vă relaxați complet corpul.
În Ayurveda există un întreg sistem de exerciții și mantre, care vizează îmbunătățirea culorii și a stării pielii prin stabilirea echilibrului mental. Există mantre, ale căror sunete au o frecvență de vibrații, armonioase cu vibrația celulelor corpului nostru. Și, conform învățăturilor, astfel de mantre pot încetini procesul de îmbătrânire a pielii. În plus, astfel de mantre ajută la calmarea sistemului nervos, stimularea activității creierului și încărcarea noastră cu energie.
Evaluare naturală: Dr. Pakshas, vă mulțumesc foarte mult pentru interviu, ce vă puteți sfătui pe cititorii noștri pentru ultimul
Dr. Pakshaas: Ayurveda este o știință care și-a perfecționat fundațiile de mii de ani. Dacă utilizați corect aceste cunoștințe, puteți nu numai să vă îmbunătățiți aspectul, ci și să atingeți echilibrul mental și să vă extindeți viața.
Cultivați, trăiți în armonie cu voi și cu natura!