Ventilatoare de feluri de mâncare legume sănătoase și cu conținut scăzut de calorii Vreau să recomand această supă foarte simplă, dar foarte gustoasă pentru gătit. O opțiune excelentă de prânz pentru copii și adulți.
INGREDIENTE
- Unt de 1 lingurita
- Prazul 2 bucăți
- Usturoi 1-2 Zubchikov
- Morcov 3 bucăți
- Țelina de telina 1 bucată
- Cartofi 2-3 bucati
- Fasole de fasole 200 de grame
- Zucchini 0,5 bucăți
- Sos de roșii 2-3 Art. linguri
- Porumb 2 bucăți
- Verzii 1 Pentru gust
- Sare 1 Pentru gust
1. În primul rând, trebuie să colectați legume pentru supă: ceapă, morcovi, tulpină și rădăcină de țelină etc. Pentru gust, puteți adăuga frunze de dafin, verdeață sau condimente preferate.
2. Turnați toată apa curată și puneți tigaia pe foc. După fierbere, îndepărtați focul la mediu și gătiți aproximativ o jumătate de oră. Eu nu sare supa, dar dacă doriți, puteți adăuga un vârf.
3. În paralel, puteți aborda și alte ingrediente ale supa. Se taie subțire și se pune într-o tavă cu o cantitate mică de unt. Începe să se prăjească.
4. Se curata si se macina cartofii, morcovii, telina. Stingeți totul și continuați să mai prăjiți încă 5 minute.