Împărtășește "Ceaiul calmat"
O persoană în realitățile vieții unei metropole este expusă constant situațiilor stresante. Dacă astfel de situații sunt repetate în mod regulat, atunci există un risc ridicat de nevroze. După cum arată practica, motivul principal pentru apariția majorității complexelor și abaterile neurotice asociate este dorința persoanei de a îndeplini standardele înalte pe care realitatea îl înconjoară.
Nu este de mirare că de la începutul copilăriei toată lumea intenționează să se supună pe partea avantajoasă - să se uite mai subțire, mai atrăgătoare, în timp ce comunică, să arate abilități de comunicare, minte. În contextul căruia există o cerere de droguri liniștitoare, care devin necesare pentru aproape toată lumea.
Fitoterapia în căutarea calmului
În acest articol vă va învăța:
Practica din ultimul deceniu a arătat că cele mai eficiente mijloace în lupta pentru celulele nervoase sunt ceaiurile din ierburi speciale care au un efect calmant. Aici este necesar să se afirme că natura mamei a avut grijă de proprietăți sedative, care pot fi găsite cu ușurință în multe plante.
Dacă nu te fugi, atunci te poți limita la ceai regulat calmant. Este suficient să renunțați la câteva minute pe zi pentru a savura o băutură parfumată și efectul nu va dura mult timp.
Compoziția băuturii nu joacă un rol semnificativ, aici un indiciu mult mai mare este dat de preferințele proprii.
- Sunătoare. Caracterizat printr-un efect blând. Utilizarea regulată a ceaiului poate crește rezistența la depresie, situații stresante. Cu ajutorul ei este ușor să scapi de sentimentul de creștere a anxietății sau a fricii.
- Gastei. Frunzele unei plante mici sunt folosite în mod activ ca ingredient suplimentar pentru ceai. Este renumit pentru proprietățile excelente antidepresive.
- Mentă. Creste rezistenta umana la stres, normalizeaza somnul.
- Chimomile de musetel. Ingredient antiinflamator cu efect calmant.
- Hamei. Un anticonvulsivant care sa dovedit perfect ca sedativ.
- Lavandă. O plantă bine cunoscută, care este eficientă în combaterea stresului. Are o aromă destul de neobișnuită. În ciuda proprietăților pozitive nu au găsit multă popularitate.
Cum puteți face corect comisioanele
Fiecare dintre aceste ierburi are un efect special asupra corpului uman. Prin urmare, fiecare colecție ar trebui să fie formată din efectul final dorit. Dacă vă așteptați la o zi de lucru aglomerată, iar sistemul nervos este deja "podshalivaet", este mai bine să opriți alegerea de ceai de bergamot, verde sau musetel.
Dacă sunteți în mod invariabil depășită de un sentiment în creștere de anxietate, depresie sau insomnie, atunci plante precum levantica, valeriana sau hameiul vor fi indispensabile.
Rețete pentru ceaiuri liniștitoare
Luați 2-3 conuri de hamei, o linguriță de mămăligă și câteva frunze de ceai verde. Toate ingredientele, se toarnă 300 ml de apă clocotită și se insistă în termos timp de 40-60 de minute. Ceaiul poate fi suplimentat cu miere.
În cantități egale, luați hamei, menta. Sunătoare și oregano. Se amestecă bine ingredientele între ele și se adaugă un pahar de apă clocotită la 1 lingură. lingura amestec. Înainte de băut, băutura trebuie perfuzată timp de 10-12 minute.
Contraindicații
Contraindicațiile sunt în mare măsură dependente de ingredientele din colecția de ceai. Intoleranța individuală a unei componente particulare merită prima atenție. Practic toate aceste plante au anumite efecte secundare. O excepție de la această regulă este numai musetelul.
Pentru efectele secundare valeriene sunt cunoscute și bine studiate - o concentrație slabă de atenție, o nebuloasă în viziune, somnolență. În acest sens, nu se recomandă să conduceți un vehicul după ce beți ceaiul potrivit.
Ceaiul calmantiv este un instrument foarte eficient în lupta împotriva insomniei, stresului și depresiei. Un număr mare de plante oferă spații nelimitate pentru formarea unei băuturi unice de ceai care vă va ajuta să luptați tocmai cu boala sau complicația care vă deranjează.
Împărtășește rețeta ceaiului tău favorit cu cititorii site-ului nostru! Trimiteți rețeta >>
Împărtășește "Ceaiul calmat"