
Cât durează ultima perioadă de premenopauză? Simptomele și semnele declanșării acestei perioade.
Durata medie a premenopauzei este de patru ani, dar există unele abateri. De exemplu, într-un grup de femei, menopauza durează până la câțiva ani, iar pentru alții - doar câteva luni. Se crede, în general, că sfârșitul premenopauzei și debutul menopauzei au loc atunci când perioada menstruală nu merge în douăsprezece luni consecutive. Dacă aveți unul sau mai multe dintre simptomele enumerate mai jos, puteți concluziona că premenopauza a început:
- menopauza, manifestată printr-o senzație ascuțită de căldură în partea de sus a corpului, înroșirea pielii și transpirația crescută;
- durerea și hipersensibilitatea sânului;
- sindrom premenstrual agravat;
- scăderea libidoului;
- oboseala excesiva, care nu are motive obiective;
- neregulate lunar;
- uscăciunea vaginului;
- durere și disconfort la actul sexual;
- incontinența urinară în timpul strănutului și tusei;
- urinare frecventă;
- provocări și modificări bruște ale dispoziției;
- perturbarea somnului normal.
În ce cazuri ar trebui să folosesc terapia de substituție hormonală în perioada climatică?

Cum poate fi premenopauza ușurată? Tratamentul simptomelor premenopauzale cu medicamente.
Multe femei înregistrează o reducere a bufeurilor ca rezultat al administrării de contraceptive, pastile puternice pe o perioadă de timp. În rolul unei alternative, puteți utiliza capsule, inele vaginale sau injecții cu progesteron în timpul bufeurilor. Dar unele femei sunt contraindicate pentru a lua pastile pentru controlul nașterii și, prin urmare, ar trebui să consultați mai întâi un specialist.
Pentru a îmbunătăți sănătatea generală în momentul premenopauzei, puteți întări sănătatea în moduri populare, naturale:
- exercițiu;
- lupta impotriva fumatului;
- mai mult somn (preferabil mergeți la culcare și treziți-vă în același timp);
- pentru a reduce volumul consumat de alcool;
- atinge greutatea normală și le menține;
- pentru a umple deficiența de calciu și vitamine în organism;
- în fiecare zi să beți cel puțin opt pahare de apă;
- În plus, există diferite medicamente care pot fi folosite pentru semne diferite de premenopauză, inclusiv antidepresive.