9 motive pentru a învăța
Meditația transcendentală
Meditația transcendentală [TM] -
aceasta este o tehnică eficientă, bazată științific, pentru:
- obținerea unei odihnă profundă,
- eliminarea stresului,
- îmbunătățirea sănătății,
- dezvoltarea abilităților creative și mentale,
- câștigând un sentiment de fericire și satisfacție interioară.
Influența TM asupra minții
- Creșterea abilităților mentale
- Creșterea creativității
- Îmbunătățirea percepției și a memoriei
- Muncă ordonată a creierului
Influența TM asupra fiziologiei
- Scăderea tensiunii arteriale
- Achiziționarea de obiceiuri sănătoase
- Reducerea anxietății
- Reducerea frecvenței spitalizărilor
- Reducerea stresului
- Întinerirea corpului
- Reducerea nevoii de îngrijire medicală: reducerea frecvenței spitalizărilor
Influența TM asupra comportamentului
- Creșterea productivității muncii
- Îmbunătățirea relației la locul de muncă
- Refuzul de alcool, tutun și droguri
- Mai multă pace a minții
- Reducerea intensității conflictelor
Tehnica Meditației Transcendentale este practicată de mai mult de cinci milioane de oameni din întreaga lume
- Este simplu, nu necesită efort și nu ia mult timp.
- Cursurile HM nu necesită o schimbare a religiei sau a modului de viață, nu este o tehnică religioasă pe care fiecare o poate învăța, indiferent de vârstă sau de nivelul de educație.
- În cursul TM, mintea noastră se transformă în sursa ei, rezervor de energie, creativitate și rațiune în izvorul gândirii. Și după 20 de minute de meditație, începem din nou să facem afaceri cu o minte clară, o nouă ofertă de vivacitate și creativitate.
- Ca rezultat, principiul începe să funcționeze: "Faceți mai puțin și obțineți mai mult". Cu mai puțin efort și mai multă plăcere, obținem un succes mai mare în toate afacerile noastre.
Curs introductiv privind programul "Meditația transcendentală"
Conduceți de doctorul John Hagelin, fizician cuantic, SUA
Ce este TM? O modalitate de relaxare? Metoda de recuperare? Mijloace de dezvoltare a capacității mentale? Sau este calea spre iluminare și realizarea de sine? TM este totul împreună și chiar mai mult! Fizicianul cuantic J. Hagelin dă o frumoasă viziune științifică modernă a celei mai vechi tehnologii vedice a conștiinței.
Etapele tehnicii de antrenament TM
- Ce este meditația transcendentală și ce nu este.
- Originea meditației transcendentale.
- Cum funcționează meditația transcendentală.
- Prezentare generală a posibilităților acestei tehnici. Efectul benefic al TM: rezultatele științifice confirmate ale acestei tehnici.
- Cum să înveți TM - o descriere a structurii și etapelor de formare. Caracteristicile formării.
- Diferența față de alte tipuri de meditație sau tehnici de dezvoltare personală.
2. Tehnica de predare TM. 2-3 ore
Descrierea tehnicii TM, caracteristici ale aplicării acesteia. Lucrați individual cu toții. Controlează meditația.
3. Sesiuni de control pentru 1.5-2 ore
Descrierea și analiza fenomenelor și efectelor TM, un mecanism pentru stabilizarea beneficiilor utilizării TM. Răspunsuri la întrebările participanților. În această lecție, participanții vor primi răspunsuri la orice întrebări care ar putea apărea, verifică corectitudinea practicii personale a TM și vor primi instrucțiuni suplimentare. Controlează meditația.
Atelier: Mihail Moldovanov. instructor de meditație transcendentală, absolvent al Universității Vedic Maharishi Mahesh Yogi. Instruirea se desfășoară atât în grup cât și în mod individual. La sfârșitul instruirii: participanții vor putea practica în mod autonom TM, deoarece aceasta este o practică Do-It-Yourself, nimeni, cu excepția dvs., va fi angajat în dezvoltarea voastră. Cum să participați la program? Pentru un program al viitoarelor seminarii, consultați secțiunea "Activități".
Sunați și înregistrați-vă pentru participare în avans, numărul de locuri este limitat.
= MATERIALE SUPLIMENTARE
"Secretele meditatiei transcendentale", un interviu cu Mikhail Moldonanov
Ce este meditația transcendentală?
- Ce beneficii poate aduce.
- Care este secretul succesului enorm al meditației transcendentale în întreaga lume.
Despre aceasta și nu numai, am vorbit cu profesorul de meditație transcendentală Mihail Moldonanov. Gazda podcast-ului: Evgeny Yakushev
Prelegerea 1. Experiența - baza practică a Științei minții creative
Prelegerea 2. Viziunea oportunităților oferite de practică
Prelegerea 3. Pregătirea pentru practica pedagogică