Terci de ovăz pentru micul dejun pentru un copil este mai mult decât terci de ovăz. Este energie și o dispoziție excelentă pentru întreaga zi.
Pentru a parafraza o expresie bine-cunoscută, se poate spune: "Sunt necesare diferite tipuri de terci de cereale, sunt importante tipuri diferite de terci de cereale". Dar nu fiecare bucată de găină pe care copilul o va mânca cu plăcere. Ovăz cu un măr - va fi! Spun acest lucru cu 100% certitudine. Vă veți bucura nu numai de procesul de gătire, ci și de placa goală, care în cinci minute copilul dumneavoastră se va întinde.
Ieșire - 2 porții. Timp de gătire - 20 de minute
Ingrediente pentru reteta
- apă - 1 pahar
- ouale de calitate - 1 pahar
- zahăr - 1 lingura. o lingură
- pinch de sare
- măr - 1 sau 2 mici
- vanilie de zahăr - pinch
- miere - 2-3 linguri. linguri
- Unt - 3 linguri. linguri
- lapte - 1 pahar
Cum să gătești fulgii de ovăz cu mere
-
În ceea ce privește orice terci de ovăz, pentru ovaz este important să existe un raport adecvat între cereale și lichid, astfel încât să măsurați carnea și apoi laptele și apa cu un pahar.
Turnați fulgii de ovăz într-o cratiță mică. Umpleți laptele fierbinte.
Adăugați apă caldă și puneți un foc mic - terciul trebuie să fierbe bine, jumătate de copt nu este util pentru stomac. Gatiti aproximativ 15 minute.
În timp ce ovăzul este preparat, pregătiți mărul - curățați-l și tăiați în bucăți mici. În tigaie se răspândește untul și se prăjește merele timp de 3-5 minute.
Adăugați gusturi - zahăr de vanilie și miere.
După o jumătate de minut, opriți-vă. În acest timp, fulgi de ovăz va fi gătit.
Răspândiți terciul pe o farfurie, deasupra adăugați amestecul de mere-miere. Și îl sunăm pe copil să ia micul dejun.
Sfaturi pentru gătit ovaz cu mere
Alegeți numai fulgi de ovaz de calitate, bine curățați de coji - este neplăcut când se întâlnește.
Merele sunt cele mai bune pentru a lua dulce și în mod necesar parfumat.
Și, desigur, în plus față de mere, puteți lua alte fructe.
În loc de zahăr de vanilie, puteți lua scorțișoară, o combinație de mere-scorțișoară - un clasic al genului culinar.
În cazul în care terciul a devenit dens, se diluează cu cremă caldă 10%.
Puteți presăra suplimentar vasul cu nuci zdrobite, din nou, și bun și delicios. Alune, nuci, arahide - pe gustul copilului dumneavoastră. Amintiți-vă doar că unele nuci sunt alergice la unii copii.
