ingrediente:
- Varză albă 1/4 buc.
- Morcovi 1 bucată
- Tonul conservat în suc propriu 275 grame
- Tomatele au fost vindecate cu 5-6 bucăți
- Suc de lămâie la gust
- Ulei vegetal (din roșii uscate) 2 linguri
- Sare la gust
- Verde de mărar 4-5 ramuri
Nu se potrivesc produsele? Alegeți o rețetă similară de la alții!
Inventar:
Salata de castravete, o lingura, tigaie, ras, borcan.
Mod de preparare:
Pasul 1: preparați ingredientele.
Morcovi coaja de la coaja, de la ton, se scurge sucul și se toarna cu o furculiță în bucăți mici. Morcovul și grătarul de morcovi. Se clătește mărarul, se usucă, se taie în bucăți mici. Roșiile scutură untul și se taie în fâșii.
Pasul 2: tăiați varza.
Sfert de varza taie fâșii subțiri. Se toarnă sucul de lamaie tăiat în varză și se presară cu sare. Se amestecă și se lasă timp de 15 minute. va da sucul și va deveni mai moale.
Pasul 3: pregătiți salata de varză.
Se amestecă morcovii, varza, roșiile și mărarul, se adaugă untul din roșiile uscate, se reîmpămânge din nou gustul, dacă este necesar, se amestecă bine din nou.
Pasul 4: amestecați și serviți salata cu ton și roșii uscate la soare.
Salata cu ton se serveste cel mai bine in straturi, folosesc un borcan pentru a lua farfuria cu mine. Așezați alternativ o salată de roșii uscate la soare și varză și bucăți de ton conservat. În această formă, salata poate fi transportată sau depozitată până când vă este foame.
Bon apetit!
Sfaturi pentru reteta:
- Poți lua o salată în bancă cu tine pe drum sau la serviciu. Acest vas nutritiv și nutritiv bogat în nutrienți nu vă va lăsa să muriți de foame.
Descărcați, vă rugăm să așteptați.
Este rapid, doar 2-3 secunde.