Țelina dieta este o alegere excelentă pentru cei a căror țintă nu se limitează doar la pierderea în greutate și include o dorință de a schimba obiceiurile alimentare. Nu este un secret pentru nimeni că mulți oameni neglijează legumele uneori complet excluși din dieta lor. Veți realiza în curând că aceasta este o greșeală gravă.
Dar să vedem mai întâi ce valoare este una dintre cele mai utile legume - țelină în termeni de proprietăți utile. În primul rând, țelina este bogată în fibre dietetice, conține aproximativ 20-50 de calorii pe 100 de grame, de aceea se descurcă bine cu foamea. Deci, nu vă puteți teama că dieta cu telina vă va "arunca" în chinul foamei. Mănâncă supă la fel de mult ca tine de cuviință, îmbogățește organismul cu valoroase vitamina C, magneziu, zinc, iar după numai o săptămână, a fost surprins să descopere potrivi cu ușurință în blugi de dimensiuni mai mici. Și în procesul de a găti o supă delicioasă de calorii scăzute, vă îndrăgiți cu toții de dragostea legumelor.
Dieta cu telina dureaza doua saptamani. Este destul de eficient, deoarece organismul consumă o cantitate extrem de mică de calorii, astfel încât jumătatea slabă a omenirii oprește adesea alegerea sa pe dieta acestei diete.
Cum se face o supă de țelină?
Această dietă se bazează pe utilizarea supei de țelină. Pentru a pregăti această supă aveți nevoie de: o jumatate de litru de suc de roșii, doi ardei, 400 grame de fasole verde, șase ceapă, roșii și morcovi, un cap mic de varză și 200 de grame de rădăcină de țelină. Țelină și legume ar trebui să fie tăiate în bucăți mici, a pus într-o cratiță și se toarnă suc de roșii.
Salata rezultată trebuie să se scufunde complet în lichid. Apoi, amestecând încet la foc rapid trebuie să-l totul se aduce la fierbere și se fierbe timp de 10 minute, apoi se acoperă cu un capac și se fierbe timp de 10 minute, dar la un foc lent.
Supa poate fi făcută pentru o altă rețetă: două roșii, șase cepe medii, varză (la fel de mult ca este necesar pentru supă convenționale varză de gătit), trei litri de apă, condimente, piper, și o grămadă de țelină.
Dieta din dieta de telina
Prima zi: fructe (cu excepția bananelor) și supă.
Ziua a doua: legume proaspete proaspete și supă.
Ziua a treia: legume crude, supă și cartofi în uniformă (1 buc.) Pentru cină.
Ziua a 4-a: trei banane, un litru de kefir și supă.
Ziua cinci: pește macră, carne de vită fiartă (350-700 g), șase roșii și cel puțin două litri de apă.
Ziua a șase: 350 g carne de vită fiartă sau carne de pui, legume și supă.
Ziua a șaptea: orez brun fiert, supă și legume proaspete.
Un angajament al unui rezultat de succes în urmărirea ascultătoare a dietei prescrise. În același timp, este interzis să mănânci dulce, făinoase, să mănânci zahăr, săruri, să bei băuturi carbogazoase și alcool.
De asemenea, prin temă
Abonați-vă la lista de e-mail a celor mai bune materiale ale ziarului Internet "Continent":
Alăturați-vă pe Facebook și obțineți cele mai recente informații în fiecare zi!