De ce reduce picioarele și degetele de la picioare și ce să facă atunci când crampele frecvente nu dau odihnă noaptea și dimineața. Convulsii în timpul sarcinii și la copii.

În cele mai multe cazuri, reduce caviarul (musculatura gastrocnemius), degetele de la picioare și picioare. Să analizăm în detaliu cauzele convulsiilor membrelor inferioare:
- lipsa de potasiu, calciu și magneziu;
- patologiile glandei tiroide;
- CRF (insuficiență renală cronică);
- lipsa vitaminelor B, în special B6;
- scăderea glicemiei;
- nivel ridicat de estrogen;
- supraîncărcarea membrelor inferioare (alergare excesivă, fotbal, înot);
- tulburări de flux sanguin în insuficiența cardiacă și boli ale sistemului cardiovascular;
- dureri de spate;
- tromboflebită, vene varicoase;
- lipsa somnului și stresul constant;
- epilepsie;
- tumora cerebrală;
- spazmofiliya.
În timpul nopții, adesea se reduc picioarele datorită stării inconfortabile, excesului în corpul de cafeină și nicotină.
De ce picioarele îmi cad în timpul sarcinii?

De ce picioarele copilului
Crampele de noapte pentru copii nu sunt mai puțin frecvente, în special în perioada de creștere. Copiii au picioare atunci când sunt lungi sau în aceeași poziție sau într-o poziție incomodă. Cauza serioasă pentru crizele copiilor este hipotermia, astfel de cazuri sunt deosebit de frecvente în timpul iernii. Lipsa de magneziu, calciu și potasiu afectează crampe, indiferent de vârstă. Aplatizarea este un alt motiv important pentru apariția cramelor piciorului în copilărie. Pentru a înlătura senzația de durere, unghiile copiilor se vor întinde și se vor extinde cu efect anestezic.
Ce trebuie să faceți atunci când picioarele sunt în jos
Copiii cu crampe ale picioarelor vor ajuta terapeutul (pediatru), neurolog, flebolog sau endocrinolog. Pentru un tratament de succes, trebuie să determinați cauza crizelor și, dacă este necesar, să vă schimbați stilul de viață în bine. O atenție deosebită trebuie acordată hrănirii, exercițiilor fizice moderate, masajului cu picioarele cu unguent de încălzire, băi de relaxare. Va trebui să renunț la pantofi de fumat și incomod și să încep să folosesc complexe multivitamine și minerale.
În timpul unui atac de gastrocnemius, trebuie să trageți degetul în picior, încercați să fiți. Pentru a îmbunătăți fluxul de sânge, masaj ușor și prick (prindeți) musculare spasmodic. După un atac, întinde-te cu picioarele ridicate, astfel încât sângele să curgă mai bine.