Bench pentru meditație

Banca de meditație poate fi de mare ajutor pentru cei care au dificultăți în stăpânirea pozițiilor cu picioarele încrucișate, disconfortul cu meditația prelungită pe un scaun sau pe pernele de meditație.

Banca de meditație îmbunătățește semnificativ poziția de ședere, ușurând presiunea asupra genunchilor și eliminând tensiunea din spate în timpul meditației prelungite. Banca de meditație ușurează menținerea verticalității coloanei vertebrale, este mai bine să se relaxeze și să nu se tensioneze articulațiile șoldului și genunchiului.

Bancul de meditație vă permite să începeți practicarea meditației cu mobilitate insuficientă a articulațiilor și flexibilitatea coloanei vertebrale. Practica de meditație ajută să curețe conștiința și canalele energetice, care, la rândul său, îmbunătățește mobilitatea și flexibilitatea în comun a coloanei vertebrale. Ca urmare, practicantul devine mult mai ușor de a învăța și de a asane clasic pentru meditație, dintre care cele mai bune sunt siddhasana (pose perfectă) și Padmasana (lotusului).

Sidhasana este mai potrivită pentru hatha yoga sau pentru cineva care practică yoga asanas. Și padmasana. se spune că este mai mult ca o raja yoga sau cine practică știința yoghină a meditației. În realitate, diferența dintre aceste posturi nu este mare, dar siddhasana de acțiune delicată împinge de energie și efectul înălțarea pe același subtil Padmasana de trăgându-l în spiritul samoprinosheniya.

Panta ergonomică a bancului reduce în mod semnificativ deformarea coloanei vertebrale în timpul meditației. Majoritatea greutății meditației cade pe bancă, iar vițeii și gleznele se află liber sub bancă.

O pernă sau o pătură de lână ajută la izolarea meditației de energiile subtile ale Pământului, care interferează cu meditația.

Înălțimea scaunului poate fi de asemenea reglată prin plasarea unei perne sau a unei pături pe bancă.
Dacă articulația gleznei nu este suficient de flexibilă, o gleznă poate fi plasată sub glezne.

Dimensiunile bancului de meditație pot varia în funcție de înălțimea și greutatea practicantului.

Bancheta poate fi făcută cu picioare pliabile pentru transport și depozitare ușoară. Buclele trebuie consolidate pentru o mai mare stabilitate și o durată mai lungă de viață.

Scaunele pentru meditatie sunt cel mai adesea realizate din fag, frasin, arin, artar si pin de inalta calitate.