Medicina chineză acordă un rol destul de important rinichilor. Aderenții săi sunt siguri că sănătatea plămânilor, a urechilor, a dinților și a întregului sistem osos depinde de starea acestui organ.
Qigong exerciții cu rinichi include o serie de exerciții comune, care au de a face cu apariția oricăror probleme, indiferent dacă pielonefrita, pietre sau alte boli.
Terapie Qigong pentru rinichi
- Părțile laterale ale pumnilor vă masage spatele în zona rinichilor pentru încălzire.
- Pune un picior pe marginea exterioară, îndoiți-le și masaj punctul Yung-Chuan, care este situat în centrul tălpii (în mod clar vizibile în flexie a piciorului).
- Încă îndoiți, întoarceți pelvisul la stânga și la dreapta, ca și cum v-ați răsturna coada. Tulburați acest lucru, aveți nevoie de mușchii de spate corespunzători.
- Încearcă încet, încercând să țineți liniștit spatele și mutați mâinile până la picioare. Este bine să se întindă, cu o deformare înapoi.
- Încălzi palmele rinichilor.
- Îndoită în încuietoare, puneți-vă mâinile pe spatele capului, încercând să vă presați ambele mâini pe cap și pe capul pe mâini. Nu îndepărtați tensiunea, întoarceți-vă de câteva ori în diferite direcții.
- Mâinile sus și de a monitoriza respirația, prezentând ca atunci când inhalarea aerul curge din centrul palmei dreapta la rinichiul stâng și invers, de la stânga - la dreapta; din centrul picioarelor din dreapta și din stânga până la rinichi din stânga și din dreapta. La expirație, aerul se întoarce - prin mâini și picioare.
- Din nou, încălziți mâinile rinichilor din spate și după - proiecția lor în față.
O astfel de terapie qigong a rinichiului ajută la ameliorarea durerii și tensiunii, activează activitatea funcțională a organului. Chiar și un pacient neexperimentat poate efectua exercițiile. Cu toate acestea, este necesară o abordare sistematică. Dacă ați preluat exercițiile, Qigong-obrajii vor fi apreciați numai după o perioadă mai mult sau mai puțin lungă.
În plus, trebuie să ne amintim de relația strânsă a canalelor de energie. Deci, după ce ați făcut aceste exerciții, este recomandabil să faceți exerciții pentru urechi. Da, sunt urechile cele mai strâns legate de rinichi. Deci gimnastica chi kung in rinichi inseamna un complex intreg, un sistem intreg, care este mai bine sa fii antrenat sub supravegherea unei persoane cunostinte.
Recomandate după subiect
Cum să aplicați aloe în bolile renale?
Cum să gătești bureți de pietre?
Ce este distopia renală?
