Astăzi, fenicul este utilizat pe scară largă în medicina netradițională și dietetică, iar pe baza acestei plante produce medicamente diverse
Fenicul conține vitamine din grupa B, vitamina C, K, E, bogate în uleiuri esențiale. microelementele. De asemenea, planta medicinală este saturată cu flavonoide și glicozide curative.
Fenicul este un produs alimentar cu conținut scăzut de calorii. În 100 de grame de fructe de mărar dulce, sunt doar 49 de calorii, iar în tulpini - 30 kcal.
Fructele de fenicul au un efect benefic asupra organismului și au efecte spasmolitice, coleretice, antibacteriene și diuretice. De asemenea, fenicul este utilizat pentru pierderea in greutate. deoarece această plantă accelerează metabolismul. îmbunătățește digestia și reduce pofta de mâncare.
Trebuie remarcat faptul că toate părțile acestei plante medicinale sunt utilizate pentru pierderea în greutate. Prin urmare, pentru reducerea poftei de mâncare se recomandă să mestecați semințe de fenicul. care, de asemenea, au un efect diuretic.
Luați în considerare unele rețete populare de ceai din mărar pentru pierderea în greutate
- două lingurițe. semințe de fenicul;
- prin ch.p. tulpini uscate de fenicul, musetelul, stigmatele de porumb și ceaiul verde;
- 200 ml de apă.
Se amestecă toate plantele medicinale unul cu celălalt. Pentru depozitarea pe termen lung a unui amestec uscat pe bază de plante, utilizați articole din sticlă. Pentru o ceașcă de băutură pentru pierderea în greutate este nevoie de o lingură de amestec medicinal preparat. Puneți-l în ceainic și turnați cu apă fierbinte, 200 ml. Infuzarea ceaiului pentru pierderea în greutate ar trebui să fie de aproximativ 20 de minute.
Nutriționiștii recomandă consumarea ceaiului din fenicul, preparat în conformitate cu această rețetă, înainte de a mânca. Această băutură va reduce pofta de mâncare și va elimina lichidele inutile din organism.
- linguriță semințe de fenicul;
- două lingurițe. frunze de urzică uscată;
- 750 ml de apă.
Într-un recipient profund se conectează componentele ceaiului viitor din fenicul pentru pierderea în greutate și se încălzește timp de aproximativ 20 de minute. Apoi, filtram băutura și o luăm de trei ori pe zi pentru 200 ml.
Ceaiul făcut din fenicul și urzica reduce pofta de mâncare, provoacă un sentiment de sațietate și îmbunătățește metabolismul.
Frunzele și tulpinile de fenicul sunt, de asemenea, eficiente pentru pierderea în greutate. Din aceste părți ale plantei se prepară mâncăruri utile și cu conținut scăzut de calorii: salate. supe. feluri de mâncare laterale.
De exemplu, o salată de tuberculi de fenicul și o portocală este o farfurie eficientă pentru corecția greutății.
Luați în considerare rețeta pentru un fel de mâncare dietetică din fenicul pentru pierderea în greutate
- doi tuberculi de fenicul;
- șase portocale;
- o ceapă;
- lămâie și suc de portocale;
- coaja de portocala;
- 80 g de ulei de măsline;
- piper negru;
- sare de mare.
Scoatem becul din coji și tăiem în inele. Apoi se toarnă apă rece în recipient și se pune ceapa tocată în ea timp de 10 minute. Această procedură va ajuta la reducerea severității cepei.
Apoi, curățăm portocalele din coajă și boabe. Le-am tăiat cu inele de grosime medie. Fibrele tuberculilor sunt, de asemenea, tăiate în inele.
Într-un castron de salată combinăm ceapa, portocalele și fenicul. Adăugați niște piper și sare de mare.
Pentru dressingul de salate, veți avea nevoie de ulei de măsline, suc de lamaie și portocale, puțin coaja de portocale. Componente ale amestecului de umplere unul cu altul.
Apoi, umpleți salata de fenicul cu sosul preparat și serviți-l la masă.
Trebuie remarcat faptul că ulei din fenicul contribuie, de asemenea, la normalizarea excesului de greutate. Se poate adăuga în săruri de baie sau se poate folosi pentru masaj. Uleiul de fenicul va conferi fermitate și sensibilitate pielii.
Pentru a pierde în greutate cu fenicul, a fost mai eficient să alegeți planta potrivită
Semințele de fenicul pentru pierderea în greutate păstrează proprietăți utile într-un container închis de sticlă timp de aproximativ șase luni.
Astfel, fenicul este recunoscut ca un remediu natural excelent pentru scăderea în greutate și menținerea sănătății. Încercați să consumați în mod regulat fenicul și veți vedea eficiența acestuia!
Îmi place 0