Cum să continuați să mâncați alimente solide când durerea dinților dumneavoastră

Aveți grijă când mestecați alimente. Cea mai ușoară metodă de reducere a durerii în timpul mesei este de a mesteca alimente cu precauție sporită. Acest lucru este valabil în special pentru a mesteca alimente solide.

Chew încet pentru a evita apariția durerii acute. [1]
Încercați să nu mestecați cu dinți bolnavi. Aceasta înseamnă că, dacă partea stângă a gurii vă doare, încercați să mestecați toate alimentele din partea dreaptă până când durerea dispare. [2]

Taiați mâncarea în bucăți mici. Mâncarea solidă este mult mai greu de mestecat dacă o suprapuneți în bucăți mari. Simplificați-vă viața trăgând toate produsele alimentare în bucăți mai mici. [3]

Acest lucru este valabil mai ales pentru produsele cum ar fi mere întregi, morcovi mari și porumb fiert, care trebuie să muște dinții din față. Asigurați-vă că le tăiați în bucăți mai mici pentru a evita senzațiile dureroase și pentru a nu vă deteriora dinții. [4]

Pregătiți cu grijă mâncare pentru al înmuia. Pregătirea mâncării într-un anumit mod va face mai moale și mai sigură pentru dinți, astfel încât să puteți mânca tot ceea ce doriți din nou, în timp ce vă confruntați cu mult mai puțină durere. Cu cât mâncarea este mai dulce, cu atât va fi mai puțină greutate pe care o va aduce dinții. [5]

Dacă doriți să mâncați carne de vită, atunci în loc să o prăjiți, este mai bine să o stingeți într-un multicarchet. Acest lucru va face carnea moale și delicată și, în același timp, își va păstra gustul.
În loc de legume brute, dați preferință la fiert sau ușor prăjit.

Editați partea 2 din 3: Combaterea cauzelor durerii

În caz de durere acută, consultați medicul dentist. Dacă suferiți de durere severă sau nu dispare timp de câteva zile, vă rugăm să vă înscrieți imediat la o întâlnire cu medicul dentist. Ați putea dezvolta carii dentare, aruncați un sigiliu sau crăpați un dinte și apoi numai medicul dentist vă poate ajuta. [7]

Dacă durerea dvs. este temporară și nu se limitează la o anumită zonă, nu trebuie să vă faceți griji, dar verificările periodice cu medicul dentist nu ar trebui totuși să fie neglijate. [8]
Doar nu întârziați călătoria în cutia lungă - cu cât contactați dentistul mai devreme, cu atât este mai mică probabilitatea ca problema dvs. să se dezvolte în ceva grav. [9]

Încercați să purtați un capac de noapte. Dacă dinții încep să sufere brusc, motivul acestei reacții poate fi bruxismul (măcinarea dinților), care apare adesea în timpul somnului. Capacul de noapte nu vă va lăsa să vă strângeți dinții într-un vis, provocând durerea să se retragă. [10]

Bruxismul poate fi rezultatul unei creșteri bruște a numărului de situații stresante din viața ta. [11]

Înțelegeți umflarea nasului. Uneori, congestia nazală excesivă poate duce la senzații dureroase ușor confundate cu durerea de dinți. Congestia nazală duce la strângerea nervilor localizați în apropierea rădăcinilor dinților de sus. În cazul în care dinții au început să dureze cu congestie nazală concomitentă, luați unele medicamente pe bază de medicamente care vor ajuta la depășirea umflării. Se poate întâmpla ca, cu congestie dentară, și durerea de dinți să dispară. [12]

Dacă congestia nazală nu dispare sau este însoțită de alte simptome, consultați un medic.

Căutați motivul schimbărilor recente din dieta dvs. Dacă dinții dvs. au început să vă rănească, motivul poate rezulta în schimbările din dieta obișnuită. Dacă adăugați la alimentația dvs. noi alimente acide (citrice, cafea sau ketchup), poate doriți să reduceți consumul de astfel de alimente. Toata lumea stie ca produsele acide distrug smaltul dintelui, ceea ce la randul sau poate duce la durere si diverse probleme cu dintii. [13]

Dacă nu doriți să renunțați la hrana acru, luați-o ca obiceu să vă spălați gura cu apă după ce mâncați. Astfel, spălați toți acizii care ar putea rămâne pe dinți după o altă masă.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare