Se întâmplă că pe calea scăderii în greutate, pur și simplu nu aveți suficientă motivație. Sau este dificil să faci unul. Amintiți-vă că dorința principală, și orice altceva se va dovedi, dacă perseverezi la scopul tău.
Înarmat cu aplicații gratuite pentru greutatea ideală și pentru a scăpa de kilogramele în plus, va fi mult mai ușor.
Am experimentat toate avantajele și dezavantajele celor mai populare programe de scădere în greutate.
1. Slăbiți fără dietă
Aplicația vă va spune întotdeauna ce alimente să mănânce și cum să vă antrenați pentru a pierde în greutate. Alegeți unul dintre programele de nutriție propuse (antrenamente) sau aruncați singuri kilograme.
Programul este „presărată cu“ multe caracteristici care vă va conduce la rezultatul dorit: volumele de control (piept, talie, solduri) cu programe, înregistrări de apă bei și memento de necesitatea de a bea.
Și, de asemenea, posibilitatea de a fotografia mâncarea, pentru a scrie mai târziu în jurnal, numărarea caloriilor.
2. Slăbiți împreună. Jurnal de calorii
O altă aplicație pentru pierderea în greutate va fi cel mai bun consilier în timpul acestui proces lung. Este demn de remarcat că este potrivit pentru mamele care alăptează. Și o mulțime de informații utile și calculatoare pot fi utile pentru cei care se dedau la formarea de putere.
Păstrați un jurnal personal, care ajută foarte mult la scăderea în greutate.
De asemenea, puteți revizui colecția de diete atât de la utilizatorii obișnuiți, cât și de la instituțiile de frumusețe ale nutriției și sănătății.
- Nu există informații oficiale privind caloricitatea alimentelor simple
- nu există nici o modalitate de a urmări schimbarea în proporțiile de slăbire a corpului
- niciun autocomplet
- pentru același produs, există multe variații ale conținutului de calorii
3. Slăbire timp de 30 de zile cu SIT 30!
Dezvoltatorii susțin că sistemul de corp ideal pentru tine rapid și cel mai important, confortabil de a pierde aceste kilograme in plus, va dobândi o piele radiantă, păr mătăsos și unghii puternice - tot ce ai nevoie pentru un aspect perfect.
Vă veți bucura de bonusuri, cum ar fi de îngrijire personală cu retete de frumusete naturale, programul de pierdere în greutate, înregistrarea de apă bei, un memento de mese, activități sportive și tratamente de înfrumusețare.
În plus, rețete detaliate pentru feluri de mâncare adecvate, lecții de frumusețe acasă, exerciții sportive în imagini.
- nu există un contor de calorii și un jurnal de sex feminin
- erori gramaticale și de ortografie, la care se plâng mulți utilizatori
- nu există un contor individual pentru apă potabilă, calorii
4. Antrenorul meu de pierdere în greutate
Mea pierdere în greutate antrenor va ajuta să mănânce bine și să urmeze regimul cu ajutorul memento-uri (apă potabilă, cântărite, se prepară alimente sănătoase, pentru a scrie într-un jurnal tot ceea ce mananci).
Evaluați din provocări, cum să vă mențineți statornicia, motivând fotografiile și citatele.
Iar sarcinile care pot fi alese personal sunt plăcute plăcute cu stimulente virtuale pentru atingerea obiectivelor. Subțire sub forma unui joc!
- nu există posibilitatea de a număra BJU (proteine, grăsimi, carbohidrați)
- interfață complexă
5. Jurnal de greutate corporală - aktiBMI
Graficele aplicației vă vor arăta câți kilograme trebuie să resetați sau să formați până la greutatea ideală. În plus, cererea include un jurnal de control al greutății, care vă înregistrează realizările pe drumul spre figura ideală.
Dacă în plus față de o dietă sunteți angajat în sport, aplicația vă va ajuta să calculați procentajul de țesuturi grase, masa musculară și să controlați cu ușurință creșterea în greutate și construirea eficientă a mușchilor.
- planuri de pierdere în greutate ne-stilate
- nu există nici o modalitate de a înregistra volumul pieptului, taliei, șoldurilor
