Când am fost pe punctul de a pierde în greutate, întrebarea a apărut înaintea mea - cum să găsesc motivația pentru a pierde în greutate? Reflecția lui în oglindă ma iritat, ma făcut să fiu bolnav, care a suprimat doar dorința de a pierde în greutate. Era prea leneș să coboare de pe canapea și să ridice ganterele. să pregătească alimente utile. Cred că această stare "amoebică" vă este cunoscută.
Dar am reușit să o depășesc, acum nu pot trece peste o sesiune de antrenament și nu îmi pot imagina viața fără o hrană sănătoasă. Deci, vreau să împărtășesc cum mi-am găsit motivația de a-mi pierde greutatea în fiecare zi, ceea ce ma făcut să mă urmăresc în mod activ.
Principalul lucru este să începem
Cel mai dificil lucru este să vă trageți împreună și să faceți primul jaf. Comunitatea Vk ma ajutat aici. M-am alăturat uneia dintre ele, fetele de aici și-au împărtășit succesele, comunicând nu subiectul nutriției adecvate. Am fost interesat de acest mod de viață și am început să încerc. Era exemplul fetelor care m-au ajutat să fac primul pas.
De asemenea, vă recomandăm să găsiți o comunitate de interese pentru motivarea pentru slăbirea femeilor. A existat, de asemenea, o motivație pentru pierderea în greutate în fotografie. Imagini cu stroynashkami forțat să se prezinte într-un corp nou și frumos.
Motivația foto pentru pierderea în greutate
Desigur, una dintre motivațiile puternice de a pierde în greutate pentru fete sunt fotografiile fetelor care au obținut rezultatul și istoria lor. Până acum, mă uit la poze similare, chiar și eu sunt în grupuri ca Fitonyashka, unde fotografiile fetelor subțiri sunt stabilite pentru a motiva pierderea în greutate cu forme sportive. Vă sugerez acum să fiți motivați împreună de astfel de imagini
Creați o atmosferă potrivită pentru dvs.
Includeți sprijinul celor dragi
Motivarea excelentă pentru pierderea în greutate pentru fiecare zi este sprijinul oamenilor apropiați. Să fie mama, prietena, soțul sau altcineva. Este mai bine dacă pierdeți împreună. Soțul meu ma susținut, a început să mănânce cu mine în mod corect și, de asemenea, a pierdut o anumită greutate. A fost foarte frumos, când alții mi-au remarcat rezultatele și le-am evaluat, atunci am crezut direct în mine. Și acesta este pasul următor și important spre motivație.
Deveniți propria motivație
Când rezultatele mele au devenit evidente tuturor și am început să mă plac în oglindă, motivația a început să apară singură. Mai jos este o fotografie a realizării mele, am pierdut greutatea pe PP cu 12 kg după prima naștere. Apoi a rămas însărcinată.
Vedeți cum îmi îmbunătățesc acum corpul într-un jurnal aici.
Am vrut să realizez și mai mult, până atunci mi-am reconstruit aproape complet stilul de viață și mi-a fost foarte ușor să ating obiective noi în ceea ce privește îmbunătățirea figurii mele. În fiecare dimineață se ridică cu o stare bună, veselă și fericită.
Sport și PP și-au făcut treaba. M-am uitat la fotografiile mele înainte și după (mă iau în fiecare săptămână), din această motivație a fost la cel mai înalt nivel.