Cum să vă înveseli dimineața: proceduri revigorante
Încercați să începeți ciclul procedurilor de dimineață cu un duș răcoritor.
Toning duș cu menta
Pregătiți un bulion parfumat, care va prezenta o incredibilă încărcătură de vivacitate pentru întreaga zi.
Toning duș cu menta: ingrediente
- Mentă ceai 1 pachet
- Ulei esențial de portocale 3 picături
- Uleiul de măsline 1 linguriță
- Sare de mare 300 grame
- Apă fierbinte 500 ml
- Suc de suc de 50 ml
Metoda de preparare a unui duș tonic cu menta:
- Pregătiți un decoct pe bază de ceai
- Puneți pungile de ceai în fierbător
- Umpleți cu apă clocotită
- Lăsați timp de 30 de minute
- Vărsăm uleiuri
- Adăugarea sucului de var
- Se amestecă bine
Metoda de utilizare a unui duș tonic cu menta:
- Am pus aruncătorul lângă duș
- Umidificați pielea cu apă
- Am pus o parte din compoziție pe piele
- Apoi mascam mainile cu tot corpul
- Se spală cu apă caldă
- Apoi repetați procedura
- Facem un duș timp de 10 minute
După procedura de tonifiere, frecați corpul cu un prosop. Dacă doriți, puteți aplica un hidratant.
Toning Facial Massage
- Încălziți amestecul, frecați-l în mâini
- Atașați mâinile, cu palmele în jos la bărbie, efectuați mișcări de pompare ușor de la mijlocul ei la lobii urechilor.
- Apoi repetați aceeași procedură din colțurile gurii și ale urechilor.
- Cu aceleași mișcări, umblați din zona de deasupra buzei și în partea superioară a auriculei.
- Și, de parcă ar fi din partea nasului până la temple.
- Apoi mergeți la masajul nasului.
- Utilizați vârfurile degetelor pentru a merge pe marginea nasului, apoi pe spate și cu capul înapoi la părțile laterale.
- Acordați atenție locului frontal. Din mijlocul frunții, întindeți pielea de-a lungul sprâncenelor către temple.
- Du-te la gât. Miscari de miscari trage pielea gatului de jos in sus.
- Repetați procedurile de tonifiere cu secțiunile laterale ale gâtului.
Cocteil tonic de fructe și legume: ingrediente
- Grapefruit mic 1 bucată
- Orange 1 bucată
- Apple 1 bucată
- Țelină 3 tulpină
- Vasul 1 ramură
Metoda de preparare a cocktail-ului tonic de fructe și legume:
- Pregătește sucul proaspăt stors din toate ingredientele, cu excepția busuiocului
- Apoi adăugați 2 cuburi de gheață
- Se toaca marunt busuioc
- Se toarnă în cocktail