Ce este bun pentru sănătatea prostatei și conservarea potenței

Dezvoltarea patologiilor de prostată și scăderea potenței depind de mulți factori. Dintre acestea, există și cele care nu pot fi influențate (vârsta, predispoziția genetică, caracteristicile etnice) și cele care pot fi controlate, reducând semnificativ riscul diferitelor boli ale prostatei. Cum putem salva sănătatea bărbaților, vom spune mai jos.

Factori controlați

Ce este bun pentru sănătatea prostatei și conservarea potenței

S-a dovedit științific că starea și funcționarea prostatei pot fi afectate de următoarele:

activitate fizică;
activitatea sexuală;
luând unele medicamente;
obiceiuri proaste;
dieta necorespunzătoare.

Să luăm în considerare fiecare dintre aceste puncte în detaliu.

Activitatea fizică

Creșterea numărului de pacienți cu patologii de prostată și scăderea potenței la o vârstă relativ tânără este asociată cu o creștere a numărului de bărbați care duc un stil de viață sedentar. Munca la locul de muncă, lipsa activității fizice afectează în mod negativ circulația în pelvisul mic. Rezultatul este dezvoltarea proceselor stagnante, alimentarea insuficientă a țesuturilor prostatei și scăderea funcțiilor de protecție.

Pentru a restabili fluxul sanguin, sunt potrivite procedurile de restaurare: mersul pe jos, înotul, efectuarea de exerciții speciale. Dar exercițiul fizic excesiv și sporturile extreme, dimpotrivă, pot provoca traume organismului și dezvoltarea patologiilor.

Activitatea sexuală

Condiția glandei prostate depinde în mod direct de numărul de parteneri sexuali și de regularitatea contactelor sexuale. Schimbarea frecventă a partenerilor și lipsa echipamentului de protecție crește semnificativ riscul bolilor cu transmitere sexuală. Bolile venereale sunt susceptibile la tratament, dar cresc probabilitatea de degenerare a celulelor de prostată și de dezvoltare a neoplasmelor maligne. Relațiile sexuale aleatorii pot determina un om să intre în sistemul genito-urinar al diferiților agenți infecțioși și să dezvolte un proces inflamator - prostatita. Când tratamentul precoce al prostatitei poate intra într-o formă cronică, care poate provoca complicații periculoase pentru sănătate: abces, formarea de pietre, infertilitate. Prostatita cu un curs prelungit afectează în mod negativ potența: bărbatul are disfuncție erectilă, dorința sexuală scade, senzațiile în timpul orgasmului devin mai puțin luminoase.

Abstinența sexuală are și consecințele negative asupra glandei prostate. În timpul ejaculării, secretul plasat în țesuturi și canale este scos din lobii prostatici în uretra. Cu aceasta, microbii, toxinele, substanțele cancerigene și alte substanțe nocive sunt spălate. Ejacularea regulată poate curăța prostata, împiedicând dezvoltarea proceselor stagnante și a inflamației. Se crede că este foarte util pentru sănătatea unui bărbat să aibă un partener sexual permanent, în timp ce numărul de acte sexuale nu trebuie să fie mai mic de 3-4 pe săptămână.

Efectul medicației

Cel mai negativ efect asupra potenței este recepția medicamentelor steroizi. Acest grup de medicamente conține hormoni masculini. Cu administrarea pe termen lung a fondurilor în organism, există o scădere a producției de hormoni proprii, deoarece cantitatea necesară a acesteia provine din exterior. Refuzul administrării steroizilor duce la o scădere bruscă a concentrației hormonilor sexuali masculini în sânge, care afectează imediat funcția sexuală. De-a lungul timpului, când procesul de producere a propriilor substanțe biologic active este început, funcția sexuală este aproape complet restaurată.

Cum afectează alcoolul și fumatul activitatea prostatei?

Nicotina și alte substanțe nocive care intră în organism în timpul fumatului, cresc riscul de cancer. De asemenea, fumatul contribuie la încălcarea circulației sanguine. In mod particular afectate de nicotina sunt vasele mici care furnizeaza celule de prostata. În consecință, fierul suferă de foame de oxigen, ceea ce afectează în mod negativ funcționarea și capacitatea de a rezista la diferiți agenți infecțioși.

Cu frecvența consumului de alcool, procesele de regenerare a țesuturilor sunt încetinite, din cauza creșterii sarcinii asupra ficatului și a altor organe, imunitatea scade. Băuturile alcoolice au un efect negativ asupra întregului sistem genito-urinar, fiind o cauză indirectă a scăderii potenței.

Cum sa alegi produsele potrivite

Ce hrană este bună pentru prostată și ajută la creșterea potenței?

În dieta zilnică a bărbaților trebuie să se prezinte următoarele oligoelemente și vitamine:

Acest micronutrient activează activitatea lobilor glandari ai prostatei, contribuind la secreție. Lipsa seleniului afectează negativ funcția de reproducere. Pentru a obține o doză zilnică de 50-60 mcg în meniu, ar trebui să includeți grăsime de porumb, roșii, ouă, pâine de secară.

Pentru a asigura necesitatea zilnică, este necesară o doză zilnică de până la 100 μg de vitamina C. Aceasta asigură funcționarea normală a sistemului de apărare al organismului, favorizează circulația normală a sângelui. Dacă această substanță biologic activă este deficitară, poate exista o încălcare a potenței. Reaprinde lipsa de vitamina C va ajuta la legume (varza, morcovi), patrunjel, fructe citrice si fructe de padure.

Promovează regenerarea țesuturilor și activarea fluxului sanguin. O cantitate mare de vitamina E se regaseste in telina, ceapa verde, uleiurile vegetale.

Vitamine din grupa B

Responsabil pentru multe procese biochimice care au loc în celulele prostatei. Pentru a menține potența este util să folosiți miere, nuci, brânză de vaci, brânză, smântână, pește și fructe de mare.

Eliminarea factorilor de risc enumerați va împiedica dezvoltarea multor boli ale prostatei și va menține sănătatea bărbaților o perioadă lungă de timp.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare