Articulațiile dumneavoastră vor suferi mai puțin
Persoanele care au pierdut multă greutate în exces pot afla că în timpul zilei acestea suferă de mai puține dureri și în multe feluri sunt asociate cu articulațiile. Împreună cu mușchii și ligamentele, articulațiile ajută o persoană să stea și să se miște. Multe dintre aceste articulații vă susțin greutatea.
Durerile de spate pot trece
Un rezultat neașteptat de a scăpa de excesul de greutate poate fi dispariția durerii în spate și talie. Aproximativ 26% din oameni se confruntă cu dureri de spate în fiecare an, în timp ce 80% dintre oameni se confruntă cu aceste dureri cel puțin o dată pe tot parcursul vieții.
Viața ta intimă se va îmbunătăți
Ați pierdut greutatea și ați descoperit că ați crescut dorința sexuală? Poate că ai mai multă plăcere de la sex.
Riscul de a scade cancerul de sân
Una din opt femei dezvoltă cancer de sân pe tot parcursul vieții. Obezitatea este direct legată de riscul de cancer la sân, în timp ce eliminarea excesului de kilograme reduce acest risc. După menopauză, grăsimea devine locul principal de depozitare a estrogenului. Aceasta înseamnă că țesuturile mai grase pe care le are o femeie în corpul ei, cu atât mai mult estrogen în corpul ei. Și, deși o creștere a nivelului de estrogen este asociată cu o creștere a cantității de grăsime la toate vârstele, mai ales după menopauză.
Veți găsi mai ușor să respirați
Dacă ați pierdut în greutate și a observat că nu se confruntă cu dificultăți de respirație mai mult, atunci este conectat nu este numai faptul că vă aflați într-o formă mai bună decât atunci când suferă de obezitate. Respirația și funcția pulmonară sunt asociate cu obezitatea în mai multe moduri.
Vei dormi mai bine
Te-ai trezit vreodată dimineața și ai simțit că nu dormi noaptea? Obstructiv apneea de somn, care provoacă respirația să se oprească periodic într-un vis, este direct legată de obezitate.
Va fi mai ușor să rămâneți însărcinată
Multe femei întâmpină dificultăți atunci când încearcă să rămână gravide. Mai ales dacă suferă de obezitate. Obezitatea este direct legată de neregulat lunar, reducerea fertilității și creșterea riscului de avort spontan.
Veți avea nevoie de mai puține pastile
Rutina zilnică a unei persoane care suferă de obezitate, cel mai probabil, începe cu utilizarea unui număr mare de tablete diferite. Obezitatea este direct legată de tensiunea arterială ridicată, bolile sistemului cardiovascular, diabetul de tip 2, anumite tipuri de cancer, osteoartrita și multe alte boli. Aceste boli nu numai că vă amenință viața și bunăstarea, dar sunt, de asemenea, foarte scumpe în tratament, mai ales pentru acei oameni care iau medicamente în fiecare zi pentru a-și lupta cu problemele. A scăpa de excesul de greutate, la rândul său, vă poate salva și de la unele boli, cum ar fi diabetul de tip al doilea.
Memoria ta se va îmbunătăți
Vei fi mai fericit
E greu, dar merită.
Pierderea în greutate și păstrarea greutății dvs. la marcajul din dreapta nu este o sarcină ușoară, dar ceea ce obțineți în schimb nu este doar o îmbunătățire estetică. Când renunți la o mulțime de kilograme în plus, corpul tău trece prin nu mai puțin de un număr de schimbări pozitive care se răspândesc cu mult peste dimensiunea ta. De la dispariția durerii și a reduce riscul de boli periculoase pentru starea de spirit imbunatatit si calitatea somnului, schimbari in corpul tau dupa dieta este în valoare de ea pentru a lucra pe ei înșiși, în scopul de a realiza anumite numere pe cântar.