Cât de utile morcovi?
Această recoltă radiculară de portocală nu este doar un element frumos în compoziția diferitelor feluri de mâncare, ci conține și multe substanțe utile și microelemente.
Mulți morcovi proaspeți pentru textura lor crocantă și gust dulce. Dar, în plus față de gustul plăcut, ea poartă multe lucruri utile în sine. Ce anume? Să aflăm!
Utilizarea morcovilor pentru viziune
De asemenea, nu uitați că vitamina A este solubilă în grăsimi, iar pentru asimilarea completă, morcovii trebuie amestecați cu ulei vegetal. Pentru a face acest lucru, puteți umple cu morcovi rași sau morcovi prăjiți cu adăugarea de ulei.
Utilizarea morcovilor pentru vasele de sânge
Morcovii sunt bogati in substante care stimuleaza circulatia sangelui in creier. Prin urmare, persoanele care îl utilizează în mod regulat sunt cu 70% mai puțin expuse unui accident vascular cerebral.
Împreună cu aceasta, morcovii sunt un excelent mijloc de prevenire a depozitelor pe pereții vaselor de sânge. Utilizarea morcovilor contribuie la reducerea presiunii. Și potasiul prezent în compoziția sa normalizează funcția mușchiului inimii.
Proprietățile antioxidante ale morcovilor
Morcovii conțin un număr mare de antioxidanți - substanțe care leagă și elimină radicalii liberi din corpul nostru. Radicalii liberi cauzează cancer și alte boli periculoase.
Interesant, cantitatea de antioxidanti din morcovii fierti este cu 30% mai mare decat in produsul brut.
Dacă credeți că cercetările oamenilor de știință japonezi, prezența regulată a morcovilor în dietă prelungește viața umană timp de cel puțin 7 ani!
Utilizarea morcovilor pentru digestie
Consumul regulat de morcovi fierți ajută la restabilirea microflorei intestinale, a funcțiilor peristaltice și, de asemenea, la purificarea acesteia datorită introducerii fibrelor alimentare în compoziția sa.
Morcovii ajută la prevenirea și tratarea disbiozelor.
Utilizarea morcovilor pentru femei
Pentru a restabili părul slab este recomandat să faceți o mască de suc de morcov proaspăt. Pentru a face acest lucru, aplicați suc de morcov la rădăcini de păr cu 20 de minute înainte de spălare.
Morcovii sunt apreciate, iubite și utilizate pe scară largă în cosmetologie. Este un ingredient important în întinerirea măștilor de față și ajută la restabilirea elasticității pielii.
Morcovii ajută la păstrarea bronzului, lăsând astfel pe plajă, să nu uitați să beți un pahar de suc proaspăt sau să mâncați câteva dintre aceste rădăcini minunate.
Utilizarea morcovilor pentru copii
Morcovii contin vitaminele B, A, E, o cantitate mare de calciu, fier si iod. Aceste substanțe contribuie la dezvoltarea fizică și mentală completă a copilului.
Vitamina A, pe lângă faptul că este extrem de utilă pentru îmbunătățirea viziunii, nu se realizează nici o funcție mai puțin importantă în procesul de creștere a copiilor.
***
Utilizarea morcovilor este evidentă. Reînnoiește și consolidează potențialul fizic al organismului, îl face mai puternic, mai tânăr și mai frumos. Dă-i acestui produs minunat unul din locurile permanente din dietă și se va ridica cu succes pentru sănătatea întregii familii!