Bronșita - o inflamație a bronhiilor, prin care aerul trece în plămâni și spate; Din acest motiv, există o tuse și o scurtă respirație. De obicei, aceasta se întâmplă ca o complicație a unei boli mai ușoare, de exemplu, o răceală. Dacă aveți bronșită, ar trebui să vedeți un doctor. Cu toate acestea, există tratamente naturale pentru această boală.
Editați pașii
Editați partea 1 din 3: Recunoașteți simptomele bronșitei
Urmăriți probleme cu respirația. Când bronhiile sunt inflamate, pot apărea dificultăți de respirație sau de sufocare; acest lucru se datorează faptului că umflarea poate bloca căile respiratorii. Puteți observa respirația șuierătoare și, de asemenea, puteți începe să respirați mai lent decât de obicei. Pentru a verifica ritmul respirației, numărați numărul de respirații pline (pieptul și stomacul vor crește) pe minut. Comparați cantitatea cu norma:- Copii mai tineri de șase săptămâni - aproximativ 30-60 respirații pe minut.
- Copiii de la șase luni - aproximativ 25-40 respirații pe minut.
- Copiii de la trei ani - aproximativ 20-30 respirații pe minut.
- Copiii de la șase ani - aproximativ 18-25 respirații pe minut.
- Copiii cu vârsta de zece ani - aproximativ 15-20 respirații pe minut.
- Adulți - aproximativ 12-20 respirații pe minut.
- Consultați un medic imediat dacă tusea dumneavoastră este însoțită de o febră (peste 38 de grade Celsius), precum și de sputa verde sau galbenă.
- Durerea toracică poate fi un semn al diferitelor probleme grave, deci asigurați-vă că vă adresați unui medic.
Căutați simptome nazale. Pe măsură ce tusea devine productivă, sputa crește în volum și progresează până la nas. Este posibil să observați o congestie nazală sau un nas curbat.
Amintiți-vă că fumatul este în special periculos Unii oameni sunt expuși riscului de bronșită și ar trebui să acorde o atenție deosebită simptomelor enumerate mai sus. În primul rând, fumatorii intră în acest grup. Dacă fumați, probabil că produceți o cantitate mare de mucus - aceasta poate provoca bronșită.- A trăi cu un fumător te pune și în pericol. De fapt, fumatul pasiv poate fi și mai periculos, deoarece inhalați ceea ce fumătorul a expirat.
Aflați că un sistem imunitar slab crește riscul de bronșită. Persoanele cu un sistem imunitar slăbit tind să captureze cu ușurință viruși și infecții bacteriene, rezultând în tuse, frig și febră care pot duce la bronșită. Copiii mici, persoanele în vârstă și persoanele cu anumite boli tind să aibă un sistem imunitar slab.
Fiți conștienți de efectele iritanților asupra plămânilor. Dacă munca dvs. implică expunerea regulată la iritante ale plămânilor, inclusiv amoniacul, acizii, clorul, hidrogenul sulfurat, dioxidul de sulf sau bromul, aveți riscul de a dezvolta bronșită. Acești iritanți se sparg liber în plămâni, pot irita bronhiile, pot provoca inflamații și pot bloca căile respiratorii.
Urmăriți expunerea la aerul poluat. Persoanele care sunt expuse la aerul poluat au, de asemenea, un risc crescut de a dezvolta bronșită. În special, există oameni care lucrează în afara orașului și în zonele contaminate: polițiștii de trafic, vânzătorii de stradă și alții.- Surse de poluare pot fi evacuarea autoturismelor, sobe de lemn, fumul de tutun, arderea cărbunelui și prăjirea hranei.
Editați partea 3 din 3: Tratamentul bronșitelor prin metode naturale
Ia o mulțime de odihnă. Încercarea de a face lucruri de zi cu zi va agrava bunăstarea voastră și va încetini capacitatea organismului de a lupta împotriva bronșitei; riscați, de asemenea, să infectați pe ceilalți. Încercați să rămâneți în pat și să dormiți cât mai mult posibil: în timpul somnului, celulele dvs. vor fi actualizate, iar sistemul imunitar se va recupera.- Majoritatea persoanelor cu bronșită observă o odihnă completă în pat - acest lucru înseamnă că trebuie să stați în pat tot timpul și să vă ridicați numai în toaletă. Încercați să dormiți timp de 12-16 ore pe zi, deosebit de important să dormiți între orele 11:00 și 01:00. Studiile arată că în acest moment celulele sunt actualizate cel mai activ și repara țesutul deteriorat.
- Dacă vă este dificil să adormiți, încercați să eliminați orice iritant. Camera ta ar trebui să fie liniștită. Dispozitivele electronice și dispozitivele trebuie să fie oprite. Vizite limită - aveți deja un sistem imunitar slab și vizitatorii pot aduce bacterii sau viruși suplimentari.
- Așezați uscătorul în cameră și atârnați hainele umede. Îmbrăcămintea umedă va adăuga umiditate în cameră.
- Spray apă pe perdelele tale. Pe măsură ce se usucă, umiditatea se va evapora în aer.
- Se fierbe apa. Închideți capacul și, după fierbere, inhalați abur. De asemenea, puteți adăuga eucalipt, arbore de ceai sau ulei de menta în apă, creând un efect terapeutic suplimentar (și un miros plăcut).
- Puneți plantele de apartament în camera dvs. Plantele interioare adaugă umiditate, arată bine și ajută la curățarea aerului.
- Porniți dușul fierbinte și inhalați aburul.
- Puteți bea lichide calde pentru un efect liniștitor. Încercați supe și ceaiuri care vă vor ajuta să vă calmați gâtul după o perioadă lungă de tuse.
- Dacă nu simțiți că beți apă simplă, încercați să adăugați suc de lămâie sau lime pentru ao face mai gustoasă. Este important să obțineți suficient lichid în orice fel.
- Pentru cele mai bune rezultate, puneți o linguriță de sare într-un pahar de apă caldă. Prea multă sare vă poate arde gâtul; prea puțin - nu va fi eficientă. Gât, mai bine să scuipi apă și să nu înghiți - în timp ce scuipi prea mult spută.
- Se diluează o jumătate de linguriță de ghimbir măcinat (disponibil la majoritatea magazinelor de produse alimentare) într-o ceașcă de apă fierbinte. Agitați bine și beți de două sau trei ori pe zi, timp de două săptămâni sau până când vă recuperați. Dacă doriți, puteți adăuga și scorțișoară și cuișoare.
- Puteți face, de asemenea, ceai din plante, cu o linguriță de ghimbir măcinat și o linguriță de piper negru. Se toarnă amestecul într-o ceașcă de apă fierbinte, apoi se adaugă mierea la gust. Beți cel puțin două sau trei ori pe zi.
- Puteți să luați de asemenea 4-6 felii de ghimbir întreg și să-l fierbeți în apă timp de cel puțin zece minute (puteți lua mai mult dacă doriți ceai mai puternic, ca în Tangier). Apoi adăugați miere, nectar de agave, suc de lămâie și / sau suc de lămâie la gust.
- Adăugați o jumătate de linguriță de ciuperci la o ceașcă de apă clocotită și beți o dată pe zi.
- Adăugați o linguriță de lingurită la o jumătate de linguriță de cimbru pentru fiecare ceașcă de apă clocotită. Lăsați-o să bea timp de cinci minute, îndulciți-o cu miere și beți.
- Tăiați o linguriță de coajă de lămâie și adăugați-o într-un pahar cu apă clocotită. Lăsați-o să bea timp de cinci minute și apoi beți ca ceaiul.
- Puteți, de asemenea, fierbe o felie de lamaie, și apoi tulpina într-o ceașcă și bea.
- De asemenea, puteți ghemui cu o linguriță de suc de lamaie într-o ceașcă de apă caldă.
- Îndepărtați 3-5 cuișoare de usturoi și le tăiați. Adăugați usturoiul tocat într-un pahar de lapte și fierbeți timp de cinci minute. Beți înainte de a merge la culcare timp de două săptămâni sau până când vă veți recupera.
- Încercați să adăugați o linguriță de miere la o ceașcă de ceai fierbinte. De asemenea, puteți adăuga miere la orice gustări sau băuturi calde pe care le consumați.
- Încercați să adăugați ceapă brută la salate.
- Puteți, de asemenea, să tăiați puțin ceapă și să o acoperiți cu miere (deși nu prea multă miere, deoarece acest lucru poate duce la amigdalită). Lăsați-l să stea pentru noapte, apoi scoateți ceapa. Puteți folosi o linguriță de miere infuzată pe ceapă de patru ori pe zi pentru a ameliora simptomele.
Mănâncă migdale. Migdalele pot ajuta la vindecarea bolii tractului respirator. Este bogat în vitamine și substanțe nutritive, inclusiv potasiu, magneziu și calciu. Mănâncă-o adesea - pur și simplu nu este acoperită cu ciocolată sau confiate - și se adaugă la salate și alte feluri de mâncare.