Sfaturi pentru Botanică

Consolidarea imunității (Partea 1)

În toamnă, corpul nostru devine vulnerabil la răceală. Și așa, Valeria împarte cu noi o mică listă de produse care vor ajuta la întărirea imunității și la creșterea rezistenței la infecții: 1. Citiți mai multe

Beneficiile ciocolatei amare

De ce se poate ridica ciocolata? Cât de mult ciocolată este necesară pentru a face acest lucru doar benefic? Ce ciocolată este mai bine de mâncat și din ce motive? De ce fetele sunt mai predispuse să mănânce dulce, ... Citește mai multe comentarii

Seminte de in. Compoziția și utilitatea acestora.

Lin înseamnă "cel mai util" în limba latină. Și nu fără motiv. Se folosește în medicină, cosmetologie, dietetică, industrie, semințe de in. Sunt folosite ca cele mai valoroase alimente ... Citește mai mult

Grasimi utile și dăunătoare

Dorind să arunce kilogramele în exces sau să salveze sănătatea, mulți încearcă să excludă toate alimentele bogate în grăsimi. La urma urmei, grăsimile sunt dușmanii principali ai inimilor și figurilor noastre, spun ei. Dar este într-adevăr așa? Citiți ... Citiți mai multe

Zile de descărcare

În opinia multora, descărcarea corpului este o mâncare mică care ajută la redobândirea greutății înapoi la normal, la o zi după petrecerea gastronomică. Este așa? Citiți articolul de Valery Stolyarova pe ... Mai mult

Care este utilizarea diferitelor cereale?

Astăzi, Valeriya Stolyarova a decis să împărtășească informații importante despre cerealele populare, pe care le consumăm cel mai adesea fără să ne gândim la proprietățile lor. Pentru Rusia, ca țară cu un climat rece, utilizarea ... Mai mult

Cu privire la importanța unui somn adecvat (Partea 1)

Dintre toate activitățile pe care le predăm în mod regulat, trei au un rol deosebit de important și trebuie monitorizate în mod deosebit cu atenție. Această hrană, somn și activitate fizică. Și în următoarele două ... Mai mult

Dieta corectă în timpul zilei

Valery Stolyarova continuă să împărtășească secrete de sănătate importante. Astăzi vă va spune în ce moment al zilei și ce este mai bine să mănânci, astfel încât calorii primite să fie cheltuite corect și să nu rămână ... Mai mult

Cele mai frecvente cauze de supraalimentare

În jurul tău doar auzi: "Mănâncă mai delicios, mai mult, mai des, mănâncă, mănâncă, mănâncă. "Bare de ciocolată cu sloganuri, pe care toată lumea le va aminti, găluște, cârnați, prăjituri, sucuri ambalate. Mai mult ... Mai mult

De ce să iubești zmeura este utilă

Zilele de zmeură sunt deja deschise, deci bucurați-vă mai degrabă de acest fruct de vară. Beneficiile sale sunt greu de supraestimat și suntem bucuroși să discutăm astăzi, pentru că sănătatea este totul nostru. În afară de a fi zmeură ... Mai mult

Indicele glicemic mare și teribil

Valeria Stolyarova astăzi va împărtăși informații despre o altă caracteristică a alimentelor, care este din ce în ce mai mult rostită de nutriționiști. Ce este GI și cum să-l țineți cont atunci când creați meniul pentru ziua respectivă? Glicemic ... Citiți mai mult

Secretul extra inci cu o nutriție adecvată

Articolul Valeria astăzi ne vom concentra pe detractorii ascunse figura frumoasă, și modul în care aceasta poate fi depășită cu ajutorul pitaniya.U ai fost vreodată așa, ce fel de nu mananca dulce, sport ... Citește mai mult

Când și ce să mâncați?

Cinci mituri despre alimente

Nu tot ceea ce este în auz este adevărat. Valeria, în noul ei articol, va împărtăși cunoștințele sale și vă va spune ce mituri despre hrană se desfășoară în mod activ printre noi și care sunt exact semnificațiile formulării formulate ... Mitul ... Citiți mai multe

Banane - bune sau rele?

Astăzi, Valeria ne va spune în detaliu despre toate avantajele și dezavantajele unei astfel de banane populare și foarte favorizate: Bananele au devenit mult timp un fruct familiar pentru noi, deși nu cresc ... Mai mult

Are corpul nostru nevoie de zahăr? (partea 2)

Are corpul nostru nevoie de zahăr? (partea 1)

Valeriya Stolyarova ne va îmbogăți cunoștințele pe tema multor zahăruri iubite și consumate în mod activ și va spune, de asemenea, ceea ce este atât de periculos pentru organism. Rezidentul rus medie mănâncă ... Mai mult

Principiile de baza ale formarii unei diete sanatoase

Valeria Stolyarova astăzi ne va spune ce înseamnă o dietă sănătoasă. Citiți cu atenție, amintiți-vă și aplicați: Toți știu că pentru a arăta frumos și pentru a vă simți bine, trebuie să conduceți o persoană sănătoasă ... Mai mult

Apa este viata!

Valery Stolyarova continuă să împărtășească subtilitățile, datorită cărora vă puteți îmbunătăți cu siguranță viața: pe pământ nu există nici un singur organism viu, chiar cel mai primitiv, în a cărui trup nu ar mai exista ... Mai mult

Femeie bine hrănitoare = femeie bună

Lupta veșnică a consumatorilor de carne și a vegetarilor (Partea 2)

Și noi, împreună cu ghidul nostru privind alimentația sănătoasă, Valery Stolyarova, continuăm să ne plimbăm în profunzimile contradicțiilor celor care mănâncă carne și pe cei care nu o mănâncă. Prima parte poate fi citită prin "link". Și ... Mai mult

Lupta veșnică a consumatorilor de carne și a vegetarilor (partea 1)

Subiectul este mare, dar relevant. Mulți i-au cerut lui Valery Stolyarov să vorbească despre ea. Începem o imersiune treptată în una dintre cele mai controversate probleme: această dispută se desfășoară zi și noapte, în loc de ... Mai mult

Apetitul vine cu mâncarea, foamea vine în timpul absenței sale

Continuăm noua coloană săptămânală. De data aceasta vrem să-i spunem lui Valeria, ca să-ți spună mai multe despre mine: Mai întâi a fost un gând. Și acest gând era despre mâncare. Mai exact despre ceea ce ar putea ... ... mai mult

Învățând să mănânci bine

Acesta este titlul săptămânal în care, alături de Valery Stolyarova, un consilier nutrițional, vom înțelege adevăruri simple, dar incredibil de importante despre ceea ce mâncăm. Deci, introducerea ... Mai mult

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare