Fie că este posibil să mănânci mucegai sau pietre de rodie este o întrebare care nu provoacă surpriză, dar semințele au încercat cu adevărat totul! Apăsarea semințelor este o ocupație cu adevărat plăcută pentru unii și foarte "dependenți": este necesar doar să începeți să roșiți semințe, deoarece nu mai este posibilă oprirea. Este posibil să mănâncă semințe de floarea-soarelui, și cel mai important: în ce cantități?
Semințele pot și sunt utile
Semințele de floarea soarelui conțin vitaminele A, B, E, D, calciu, magneziu de potasiu. Ele sunt utile pentru piele, normalizează echilibrul acido-bazic, reduce colesterolul în sânge, încetinește îmbătrânirea, previne ateroscleroza, bolile cardiovasculare și ficatul. Procesul de rupere a semințelor calmează nervii și distrage atenția față de situațiile stresante.
Femeile însărcinate și femeile care alaptează sfătuiesc să mănânce semințe de floarea soarelui, chiar și ca remediu pentru arsurile la stomac. Pentru un copil încă nenăscut, semințele beneficiază numai. Dar semințele nu trebuie să fie prăjite, ci uscate și nu trebuie să mănânce mai mult de 100 gr pe zi. Aceste restricții se aplică oricărei persoane care dorește să primească de la o mână de semințe doar o favoare.
- "datorită" semințelor deteriorate smalț dinți, și, prin urmare, carii nu este departe. Încercați să obțineți mâinile nucleoli;
- conținutul ridicat de calorii (până la 700 kcal) de semințe nu le permite să fie consumate de persoane predispuse la îngrășare. Din același motiv, nu se recomandă să se mănânce semințe în timpul dietelor, cu excepția cazului în care este o dietă specială pe semințe (nu se știe cât de utile sunt, apropo);
- semințele "lubrifiază" corzile vocale, ceea ce este foarte nefavorabil pentru cântăreți;
- cu utilizare regulată, rinichii și sistemul nervos suferă. Și stereotipul pe care semințele provoacă apendicita nu este altceva decât un mit.
Din nou, nu ne-am săturat să repetăm că, în toate lucrurile, o măsură este importantă! Există, în același timp, cel mai dăunător și mai util produs, decât semințe.
Cât de des mancati seminte de floarea-soarelui?
Vă rugăm să distribuiți acest articol prietenilor dvs. dacă vi se pare util