"Mi-e milă de sora mea, doare", spune mama. Copilul învață să-i cruțe pe alții și mai târziu îi transferă această abilitate.
Cu toate acestea, dacă ne simpatizăm cu celălalt, îl sprijinim, atunci ne pare rău pentru noi înșine.
Pitigându-se, o persoană neglijează astfel capacitatea sa de a-și face viața mai bună și, indirect, îi învinovățește pe ceilalți, recunoscând impotența sa.
Cât de des îți regreți când spui fraze ca:
- Dacă partenerul meu nu ar fi un tip atât de rău și indiferent, aș fi fericit.
- Nu ma sunat și acum sunt zgâlțâit toată ziua.
- Nu pot să o ajut: sunt complet neajutorat.
- Nu am reușit să cumpăr aceste acțiuni.
- Am atâtea lucruri de făcut, dar nu am suficientă forță pentru nimic.
- Nimeni nu mă place. Sunt atât de singură, dar nimănui nu-i pasă.
- Fac atât de mult pentru copiii mei și nu primesc nimic în schimb.
- De atâția ani, am făcut doar ceea ce dau, dau, dau și nu am nimic.
- Sunt capabil de mare dragoste, dar încă nu am o persoană iubită.
- Am o mulțime de talente, dar nu o singură șansă.
- Alții au bani, dar nu știu.
- I-am dat cei mai buni ani ai vieții mele, iar acum sunt singur și sa recăsătorit la doar 6 luni după divorț.
- Sunt atât de cinstit și nobil și ma înșelat.
Problema apare atunci când auto-milă devine un stil de viață și o modalitate de a atrage atenția. Treptat, se formează psihologia victimei, ruperea cercului vicios este foarte dificilă.
O dată voi spune că auto-păcătoșenie - un lucru care stă în cale și o eradică în sine este în sfârșit disponibil numai pentru călugării budiști. Cu toate acestea, dezvoltați un obicei de a urmări manifestările sale și de a le spune "opri" orice persoană poate. În plus, aceste acțiuni eliberează o cantitate imensă de energie.
Vă sugerăm să începeți cu tehnica pe care o folosesc cei mai de succes oameni din lume. Se numește "o dată pe săptămână". Învățați-vă să vă pareți rău pentru dvs. o dată pe săptămână, de exemplu, vineri seara, după ce ați lucrat din greu toată săptămâna, fără să vă simțiți rău, dar cu dragoste.
Luați-vă responsabilitatea pentru viața dvs. și acționați.