Problema hrănirii unui copil, de la nașterea sa, rămâne întotdeauna actuală pentru părinți. Ei au în mod constant multe întrebări: când să se hrănească, ce, cât de mult. Mamele și bunicile se simt calm numai când copilul are un mare apetit.
Mâncarea în funcție de program apare pe ordinea de zi, când copilul crește și începe să stea la masă împreună cu părinții. O anumită ordine creează un sentiment de previzibilitate și înțelegere a lumii în jurul persoanei mici. Este foarte important să nu forțăm să mâncăm cu forța, ci să-i oferim mâncare. Trebuie să aveți încredere în intuiția copilului în alegerea felurilor de mâncare: dacă nu mănâncă ceva persistent, cel mai probabil organismul nu are nevoie de el încă. Cei mai mulți părinți nu se gândesc deloc la consecințele triste ale dorinței lor irepetabile de a se înghesui în hrana pentru copii.
Erori eronate și consecințele acestora
Psihologii au sistematizat strategiile tipice eronate ale părinților în această problemă:
Hrăniți cu orice preț
În încercările disperate de hrănire a părinților capricioși, se folosesc tot felul de manevre, glume, glume, servesc un fel de mâncare sub formă de imagini, includeți desene animate în timpul mesei. Copilul este distras de la procesul de absorbție și încetează să mai simtă saturația. Ulterior, el poate avea probleme cu apetitul și supraalimentarea.
Mama și tata laudă copilul pentru ceea ce a mâncat, chiar și prin forță. Copilul se obișnuiește cu ideea că este iubit numai dacă mănâncă tot ce i se dă. Autoevaluarea este "legată" de alimente, care poate afecta și aspectul excesului de greutate.
Manipularea dulce
Trebuie să mănânci bine pentru a fi mai bine în curând
O mare greșeală este dorința de a face un copil bolnav. Apetitul scăzut în timpul debutului bolii este o reacție protectoare a oricărui organism. La urma urmei, trebuie să arunce toată energia în lupta împotriva infecțiilor. Caracterul inteligent a asigurat suspendarea proceselor digestive intensive pentru această perioadă.
Cum să hrăniți copilul în mod corespunzător
Alimentele ar trebui să fie întotdeauna doar alimente. Nu poate fi folosit ca o recompensă sau ca o mângâiere. Cu cât e mai puțin agitația și vorbesc în jurul ei, cu atât mai bine. Pentru sănătatea tuturor participanților la masă, este important ca alimentele să fie consumate într-o atmosferă relaxată, fără probleme și lacrimi reciproce.
Este de dorit ca copilul să fie obișnuit să reziste la pauze între tehnicile de bază, dar fructele și legumele proaspete și apa curată ar trebui să fie mereu în fața lui. Furnizarea de alimente sănătoase și a produselor naturale este o cauză sacră pentru părinți. Și cât de mult să mănânci, când și ce - decide copilul însuși.
Îmi amintesc de bunica mea, care, pentru a mă învăța să mănânc, mi-a spus, literalmente, despre fiecare ingredient din borscht, pe care l-am mâncat în acel moment, l-am lăudat și mi-a explicat cum sunt toate folositoare. Am decis să aplic aceleași tactici fiului meu. Odată, când a încercat să mănânce din nou cartofi, i-am spus povestea despre apariția cartofilor din Rusia. La ordinul lui Petru cel Mare, despre eroarea țăranilor, care au mâncat boabele de cartof pentru fructele comestibile etc. După referința istorică, copilul a început să mănânce cartofi și timp de câteva luni, la masă, a cerut să repete povestea. Acum avem unul dintre produsele noastre preferate! La urma urmei, pentru ca stomacul să ia alimente, trebuie să fie perceput de creier.
Nu vă grăbiți să rezolvați problema de a hrăni un copil într-un mod greu și cu orice preț, dar nu respingeți tactici moi, pentru a vă interesa delicat copilul în procesul de absorbție a alimentelor și obișnuiți să consumați cu competență.
PUBLICARE PUBLICĂ CU PRIETENI:
Fiii mei au mâncat prea rău, timp de 18 ani. Mentorul lor în colegiu ma sunat în fiecare zi și mi-a spus că copiii mei nu mâncau din nou nimic. A fost un coșmar. Au mâncat o anumită hrană - orez și cartofi prăjiți. Au mâncat totul cu o față squeamish. Au încercat să gătească alimente gustoase, sănătoase, dar copiii ei nu mâncau. Dar apoi au fost chemați la secția de haltere și s-au dus atât de departe cu acest sport, dar nu aveau suficientă greutate corporală și au trebuit să folosească tot felul de aditivi alimentari pentru a mări această masă. Acum sunt puternici.
Încerc să-i învăț pe copil să mănânce fructe. Vara, trebuie să mănânci vitamine și fiul tău este dăunător, spune el, acru - folosit pentru banane și mere de seră. Ieri am convins să mănânc cireșe galbene. A avut succes! Era într-adevăr acră, dar din anumite motive îi plăcea.
