Pentru prânz - supă de lapte sau ciuperci.
Supă de legume este mai bine să gătești în ajun - are un gust adevărat. Am pus totul, cu excepția cartofilor în casă, și legume congelate, inclusiv, dar are nevoie de smântână!
Pelmeni cu varză
Piesele cu varza, oua si ceapa
Pentru cină nu mâncăm niciodată carne. Iată o listă de feluri de mâncare pe care le puteți folosi:
Cartofi prăjiți cu orice salată. Cu morcovi, mere, varza sau sfecla, rosiile daca le vinzi. Plus verdele mai mult in orice salata.
Porc hrișcă cu lapte
Fulgi de ovăz + Apple
Orice caserole de legume.
Chebucerele cu legume
Cartofi în uniforme într-un cuptor cu microunde-tăiat în jumătate pus într-un vas de sticlă, de sus. ulei sau presărați cu floarea-soarelui. Strângeți usturoiul de sus, sare. Închideți capacul! Cuptorul în medie 10 minute, cu privire la cantitatea de cartofi depinde. Ei bine, la salata ei, desigur, puteți morcovi cu usturoi.
Pentru cină îmi place să inventez salate. Aici este ultimul meu pentru două porțiuni:
2 roșii, 50 de grame de brânză, 100 g fierte fasole alba, spanac ridica mâinile germinat semințe de grâu (în timpul iernii o facem în mod regulat). 20pcs
măsline negre, 2yaytsa.Vydavit un suc de lămâie puțin, se toarnă ulei de măsline.
El este foarte hrănit, nu este nevoie de nimic altceva.
Puteți găti și carne fără carne
la început puteți face supă pe friptură, chiar legume, deși pește, puteți lapte
Puteți, de asemenea, lapte orice terci de lapte
legumele de legume sunt, de asemenea, delicioase (cu gusturile de vinete foarte bune)
Îmi place chiar și cu hrișcă hrișcă de porc prea, și delicioase și satisfăcătoare se dovedește cel puțin în cuptor se poate face, chiar și în cuptorul cu microunde, cel puțin pe sobă doar fierbe
De asemenea, fără carne, dacă puteți trăi un pic mai mult vareniki cu cartofi sau brânză de vaci, ele completează perfect și vă diversifică masa
Până la prânz la prima oară puteți găti borșul fără carne și pentru a gusta nu va fi mai rău și poate chiar mai gustos / cel puțin mulți oameni nu observă absența cărnii. Pentru aceasta, borsch trebuie să fie pus boabe, sfeclă roșie, varză, piper dulce, condimente pentru gust.
Poți să prăjești clătite cu smântână, ne place foarte mult de ei. Pentru ei le puteți, din nou, dacă doriți, prăjiți ouăle cu ceapă.
În al doilea rând se poate prăji varză, se face o cartofi piure. Salata de legume proaspata sau semifabricate din lemn.
În general, puteți trăi fără carne! Bon apetit!
pot fi înlocuite cu alte produse. Borscht gătește cu fasole. utilizare
pește (am marinat în ulei, suc de lamaie și condimente, coaceți în
manșon sau folie. și cea mai bună garnitură pentru a servi orez fiert). ciuperci și
Alte legume (puteți face o tocană de legume și o varză cu piper roșu și
ciuperci - delicioase!). Și vareniki cu varză. cartofi sau cu cireșe
brânză de vaci. Salatele sunt fără carne și sunt salate foarte folositoare cu arugule și
salată frunze. De asemenea, este bine să aveți produse lactate în dietă (
organismul are nevoie de calciu!).
dacă nu mănânci carne, putem recomanda un kotlet.neobhodimo vegetarian reteta: orez 1 cana la fiert 5-6 cartofi fierti in coaja si de compensare lor. grătar pe o răzătoare mare, ceapă și morcovi se prăjește într-o tavă (2-3 bucăți), se amestecă, se adaugă 1 ou, sare. piper vkusu.Obzharivat în tigaie, pentru această primă pîrjoale dezosată în făină, apoi în yaytse.podavat pe masa crema călduță și acru.
2. borsch rece (care, cu șprot sau gobi în roșii)
3. supa cu linte (este foarte hrănitoare, deci supa pe bulion de legume cu linte este cea mai mare)
4. linte ca murăturile de terci
5. Macaroane cu legume fierte
6. Cartofi cu legume sub crusta de brânză
și există încă o mulțime de opțiuni.
A doua zi tocmai am pregătit cina fără carne. cartofi spălați, curățați-o nu devin unse cu ulei de floarea soarelui, pune în cuptor pentru o foaie de pergament și coapte într-o coajă de la 200 de grade 25 de minute. Masa a fost servită cu unt, varză și ciuperci sărate, iar peștele a fost și el.