![Cum sa gatesti supa de broasca testoasa din fileu de pui (o lingurita de sare) Cum să gătești supa de broască țestoasă din filetul de pui](https://images-on-off.com/images/142/kaksvaritcherepaxoviysupizkurinogofile-3a041040.jpg)
Supă foarte gustoasă din Arizna. Deci, pentru început, numim broasca țestoasă de pui). De fapt, este mult mai ușor de pregătit decât ați putea crede
1-1 / 2 linguri de chimen
1-1 / 2 linguriță pulbere Chile
1/2 linguriță de praf de usturoi
1/4 linguriță de piper negru
1/2 linguriță de sare
1/2 lingurita de oregano
1/2 linguriță de ardei gras
500 gr. Fillet (piept de pui)
1 lingura. Uleiul de măsline
1 cap mare de ceapa rosie (taiat in cuburi)
2 cuișoare usturoi (cotlet)
1 ardei roșu (tăiat în cuburi)
1 piper întreg de jalapeno (tăiat în cuburi)
1 Var,
1/2 ceasca de cilantro proaspat tocata,
420 de grame de boabe conservate, (drenate și clătite)
200 gr. ardei iute (tăiate în cuburi)
450 gr. Tomate (tăiate în cuburi)
1 cană de porumb
1 lingura. pastă de tomate
1 litru. supă de pui
Sare și piper la gust
Var din tei
Dicted cu avocado
smântână
Tortilla de porumb
Se toarnă proaspăt coriandrul proaspăt
Brânză rasă
![Cum să gătești supa de broască țestoasă din filetul de pui (minute de întoarcere peste una) Cum sa gatesti supa de broasca testoasa din filetul de pui](https://images-on-off.com/images/142/kaksvaritcherepaxoviysupizkurinogofile-1107d3a5.jpg)
Într-un castron mic, combinați chimenul, pulpa de ardei iute, praful de usturoi, ardeiul negru, sarea, oregano și boia de ardei.
Puneți puiul cu ulei de măsline, grăbiți o porție din amestecul de condimente.
![Cum sa gatesti supa de broasca testoasa din fileu de pui (o lingurita de sare) Cum să gătești supa de broască țestoasă din filetul de pui](https://images-on-off.com/images/142/kaksvaritcherepaxoviysupizkurinogofile-12390664.jpg)
![Cum să gătești supa de broască țestoasă din filetul de pui (minute de cotitură peste una) Cum sa gatesti supa de broasca testoasa din filetul de pui](https://images-on-off.com/images/142/kaksvaritcherepaxoviysupizkurinogofile-59932cfa.jpg)
Transferați-o pe o foaie de coacere neacoperită și coaceți-o în cuptor timp de 20-25 de minute, răsuciți-o o dată până când fileul este rumenit.
![Cum sa preparati supa de broasca testoasa din fileu de pui (fileu) Cum sa gatesti supa de broasca testoasa din filetul de pui](https://images-on-off.com/images/142/kaksvaritcherepaxoviysupizkurinogofile-a5a9168d.jpg)
Lăsați puiul să se răcească timp de aproximativ 10 minute, apoi mănâncați.
Se încălzește uleiul de măsline rămas la foc mediu într-o cratiță mare. Se adaugă ceapa și usturoiul împreună cu un vârf de sare și se prăjește timp de 3-4 minute până când ceapa devine translucidă foarte aromată.
![Cum sa gatesti supa de broasca testoasa din fileu de pui (o lingurita de sare) Cum sa gatesti supa de broasca testoasa din filetul de pui](https://images-on-off.com/images/142/kaksvaritcherepaxoviysupizkurinogofile-dd73e25f.jpg)
Se adaugă piperul alb, ardeiul jalapeno, sucul de lime și coaja, cilantrul și se amestecă bine. Gatiti pentru alte 3-4 minute până când ardeii încep să se înmoaie.
![Cum sa preparati supa de broasca testoasa din fileu de pui (fileu) Cum sa gatesti supa de broasca testoasa din filetul de pui](https://images-on-off.com/images/142/kaksvaritcherepaxoviysupizkurinogofile-54e002a3.jpg)
Adăugați amestecul rămas de condimente, fasole neagră, chilă verde, roșii cubulețe și porumb, amestecați bine. Gatiti aproximativ 6 minute pana cand toate legumele sunt licitati.
![Cum sa preparati supa de broasca testoasa din fileu de pui (fileu) Cum sa gatesti supa de broasca testoasa din filetul de pui](https://images-on-off.com/images/142/kaksvaritcherepaxoviysupizkurinogofile-c3793339.jpg)
Adăugați pasta de tomate și amestecați pentru a combina.
![Cum sa preparati supa de broasca testoasa din fileu de pui (fileu) Cum să gătești supa de broască țestoasă din filetul de pui](https://images-on-off.com/images/142/kaksvaritcherepaxoviysupizkurinogofile-d0b3823d.jpg)
![Cum sa gatesti supa de broasca testoasa din fileu de pui (o lingurita de sare) Cum sa gatesti supa de broasca testoasa din filetul de pui](https://images-on-off.com/images/142/kaksvaritcherepaxoviysupizkurinogofile-f17c39f6.jpg)
Începeți ușor bățul de găină și adăugați pieptul de pui tăiat și tăiat, aduceți supa la fierbere.
![Cum să gătești supa de broască țestoasă din filetul de pui (minute de întoarcere peste una) Cum sa gatesti supa de broasca testoasa din filetul de pui](https://images-on-off.com/images/142/kaksvaritcherepaxoviysupizkurinogofile-a6fea691.jpg)
![Cum sa gatesti supa de broasca testoasa din carne de pui (pui) Cum sa gatesti supa de broasca testoasa din filetul de pui](https://images-on-off.com/images/142/kaksvaritcherepaxoviysupizkurinogofile-10c2930f.jpg)
Acoperiți cu un capac, reduceți căldura și fierbeți încă 15 minute, amestecând ocazional. Adăugați sare și piper la gust.
![Cum sa gatesti supa de broasca testoasa din carne de pui (pui) Cum sa gatesti supa de broasca testoasa din filetul de pui](https://images-on-off.com/images/142/kaksvaritcherepaxoviysupizkurinogofile-b15cf387.jpg)
![Cum să gătești supa de broască țestoasă din filetul de pui (minute de întoarcere peste una) Cum sa gatesti supa de broasca testoasa din filetul de pui](https://images-on-off.com/images/142/kaksvaritcherepaxoviysupizkurinogofile-d7ab45f5.jpg)
Turte de porumb tăiate în fâșii, 4-5 bucăți. Se amestecă benzile cu două linguri de ulei de măsline și o linguriță de sare. Așezați-o pe o foaie de copt și coaceți timp de 15 minute, întorcându-o o dată, până la maro auriu și crocantă. Decorați cu prăjituri, verdeață, avocado sau smântână la gustul dumneavoastră.
![Cum sa gatesti supa de broasca testoasa din carne de pui (pui) Cum sa gatesti supa de broasca testoasa din filetul de pui](https://images-on-off.com/images/142/kaksvaritcherepaxoviysupizkurinogofile-5026223e.jpg)