Bananele sunt o modalitate excelentă de a diversifica toate delicatesele deja cunoscute. Bananele oferă clatite un gust incredibil de delicat și gust de aromă tropicală. Servind acest fel de mâncare pentru micul dejun, vă garantați familiei o încărcătură completă de energie și o dispoziție excelentă. Poți să gătești mâncăruri de banane cu această rețetă în orice moment al anului, pentru că poți cumpăra banane în fiecare supermarket.
Folosirea bananelor dă farfuriei nu numai un gust uimitor și aromă, dar, de asemenea, împuternicește organismul cu substanțe utile. La urma urmei, banana conține multe vitamine, în ciuda faptului că în timpul transportului pot pierde o anumită parte din ele. Într-un singur fruct conține aproximativ 20% din vitaminele C și B6, care acoperă cea mai mare parte a normei zilnice a unei persoane. În plus față de aceste vitamine, bananele conțin de asemenea magneziu, calciu și potasiu.
Din păcate, bananele nu sunt recomandate să mănânce în cantități mari oamenilor care dieting, deoarece într-o banană o cantitate mai mare de carbohidrați rapizi. Dacă chiar vrei să încerci, poți. Principalul lucru - nu vă implicați în acest fel de mâncare.
Pentru mai multe informații despre modul de a găti clătite cu făină de banane, dar fără lapte, pot învăța de la pas cu pas reteta si fotografie acțiunilor, care este oferit.
Ingredientele
banană
(1 buc.)
Făină de grâu
(2,5 linguri)
Egg de pui
(1 buc.)
Pași pentru pregătire
Toate ingredientele necesare sunt prezentate pe masă. Verificăm disponibilitatea fiecăruia. Acum începem pregătirea de bază.
Banana este curățată și curățată cu o răzătoare tradițională de bucătărie. Utilizați cea mai bună parte medie sau mare. Banana mărunțită pe care o punem în farfurie.
Pregătiți aluatul pentru clătite. Pentru a face acest lucru, amestecați făina, oul de pui, banana zdrobită și zahărul de vanilie. Aluat bine mixer sau procesor de bucătărie.
Între timp, vom încălzi pe sobă o tigaie cu ulei vegetal rafinat. Folosind o lingură, răspândiți aluatul într-o tigaie în porții mici.
Turnăm clătite după ce una dintre laturi se transformă în aur. Aveți grijă să nu ardă.
blinele Banana gata să se stabilească un castron frumos să se hrănească, ungeți-le cu unt și cu atenție decora felii de banane. Servirea unui vas este cea mai bună atunci când este fierbinte.
