Într-un interviu pentru unul dintre rus Glanz cântăreț glucoză (ioni Chistyakov Natalia) a vorbit despre secretele frumuseții și armoniei ei.
Cântăreața este un aderent al cosmeticelor de uz casnic, cu excepția îngrijirii părului - aici folosește numai cosmetice salon. Glucoza nu recomandă abuzul de uscătoare de păr și de călcat, deoarece sunt păr foarte uscat, și aderă la sfatul "bunicii" - încercând cât mai puțin posibil să-și spele părul. Potrivit lui Natalia, spălarea frecventă a capului împiedică echilibrul natural al lipidelor din piele, care afectează în mod negativ sănătatea părului.
Glucoza este, de asemenea, foarte urmat îndeaproape instrumentele sterile, pe care ea nu make-up, astfel încât acestea să dezinfecteze întotdeauna într-o lampă specială tava de cuarț. Majoritatea cosmeticelor sale sunt păstrate în frigider.
Natalia Ionova împreună cu soțul ei
Înainte de a prefera una sau altă masă, Natalia Ionova vă sfătuiește să ascultați corpul. Deci, cântăreața nu urmează regula populară de a bea multă apă, pentru că are umflături sub ochi. În general, regimul alimentar al stelei este format din cinci mese: tarate de dimineață în pelete, care se toarnă ciuperca kefir lapte, plus suc de morcov proaspat stors si vitamine pentru piele, păr și unghii; după trei ore - biscuiți ușoare sau prăjituri de brânză; pentru prânz și cină - pește, fructe de mare sau carne, pentru garnitură - legume sub orice formă. Glucoza crede că și feluri de mâncare pot fi utile, doar scoateți ulei din acestea cu șervețele.
Cântăreața consideră că, fără sport, cifra ideală nu este atinsă - nici dieta, nici chirurgia plastică nu vor ajuta. Prin urmare, este angajată în pilates, yoga și coregrafie.
Pentru a atinge idealul și la aceleași doamne petite cu exces de greutate, cantaretul nu recomanda doar du-te la sala de sport - în primul rând aveți nevoie pentru a pierde in greutate, ca urmare a unei diete și concentrându-se pe cardio, și apoi să ia în sus de putere. În caz contrar, femeile magnifice vor obține în cele din urmă o cifră masivă și voluminoasă.