Și ați ghicit că siguranța conducerii depinde de modul în care conducem mașina? Desigur, asta nu e tot! Majoritatea oamenilor își petrec timpul în gestionarea vehiculelor din cauza muncii lor și, pentru a evita problemele cu coloana vertebrală, trebuie să stați în mod corespunzător.
Câteva recomandări pentru a alege poziția corectă în spatele roții
Mulți dintre noi, cel puțin o dată în viața mea, dar am călătorit departe de casă. După o călătorie lungă, spatele începe de multe ori să se rănească, picioarele se umflă și devine dificil să se dezbrace. Acest articol va descrie sfaturile de bază care pot fi utile pentru conducătorii auto.
Scaune bine selectate
Aproape toți producătorii scaunului auto susțin că designul scaunului nu este dăunător. La urma urmei, este așa. După ce ați așezat scaunul corect, puteți uita și nu vă faceți griji pentru spate, deoarece mușchii dvs. vor fi întotdeauna relaxați și veți putea călători cu ușurință pe distanțe lungi. Aceasta sporește vigilența motoristului și se concentrează mai bine pe drum.
Contactul corect este luat în considerare dacă spatele proprietarului masinii este strâns pe scaun. Majoritatea șoferilor fac o greșeală bruște atunci când atârnă pe volan sau când ridică scaunul înălțat, ceea ce vă permite să vă păstrați singuri spatele. Din acest motiv, coloana vertebrală este supusă unei greutăți mari, care este dăunătoare sănătății. Dacă nu reacționați la timp și nu corectați greșeala, după un timp puteți obține sciatică sau osteochondroză. Cu o poziționare competentă a scaunului, spatele automobilului trebuie să-l atingă în trei locuri. Următoarele părți ale corpului ar trebui să se potrivească perfect cu spatele scaunului:
Partea inferioară a gâtului;
Această poziție este foarte necesară pentru spate, dar nu numai, datorită faptului că puteți sta pe scaunul șoferului la orice întoarcere și nu vă alunecați. De asemenea, veți simți mai bine drumul. Nu uitați că trebuie să vă puneți picioarele în mod corect. Scaunul nu trebuie să fie aproape de volan, deoarece în această poziție se va atinge picioarele. Din această cauză, va trebui să vă păstrați picioarele îndoite. Dar dacă, fără dificultate și puteți strânge complet ambreiajul, atunci această poziție a scaunului este considerată ideală.
Ce poziție este considerată în spatele volanului
Merită să ne amintim și despre mâini, și ele ar trebui să aibă poziția corectă. Unele mașini au reglare individuală a direcției. Chiar și acolo sunt mașini care au jante pe jantă, datorită cărora este posibilă menținerea mai ușoară a volanului.
Găsirea locului potrivit pentru mâini nu este dificilă. Nu uitați că vehiculele curente au airbag-uri. Să le analizăm. În butucul volanului este plasată o pernă și, adesea, în situații de urgență, există o întoarcere puternică. Acest tip de recul este periculos, deoarece mâinile tale te pot lovi în față în timp. Din acest motiv, nu vă puneți mâinile, în locul unde se deschide perna. Valorile formate vă permit să vă poziționați corect mâinile. Ei au stabilit deja circumferința potrivită cu mult înainte de asta.
Acum hai să vorbim despre spațiu. Cum se calculează și cum ar trebui să fie? Nu este nimic complicat. Încheieturile mâinilor trebuie să ajungă la partea superioară a jantei, iar butucul trebuie să fie îndreptat în față.
Aici, pe mașinile vechi, volanul a fost incomod și a fost împiedicat atunci când sa mutat pentru a vă menține mâinile în poziția corectă, ceea ce nu se poate spune despre modelul modern. Ele sunt diferite, și nu aveți nevoie să vă traversați brațele, chiar și să vă întoarceți abrupt.
Cum să găsiți un punct de sprijin
Ar trebui să știți că atunci când apar situații neprevăzute, șoferul începe să acționeze inconștient. Înainte de impact, șoferul începe deja să se odihnească pe marginea cârmei la un nivel subconștient. Picioarele se odihnesc de asemenea pe podea, uneori în pedală, datorită acestui fapt încearcă să reducă rezultatul accidentului. De fapt, este mult mai rău decât să fiți într-o poziție obișnuită. Să spunem că dacă brațele și picioarele sunt îndreptate până la capăt, puteți răni articulațiile în momentul unei coliziuni.
Tot drumul. Când articulațiile sunt îndoite la genunchi și coate, acestea sunt mult mai bine bate lovitura. Prin urmare, când reglați scaunul, asigurați-vă că picioarele și mâinile nu sunt drepte.
Deci, vom continua. Organele de conducere nu ar trebui să devină un sprijin pentru tine. Pur și simplu, în momentul împingerii este interzis să se bazeze pe volan, precum și pe alte părți ale panoului de bord. Nu trebuie să ții mâini pentru ei, ci doar să o ții. Există o metodă simplă prin care puteți stabili dacă stați bine într-un scaun. Trebuie să vă îndepărtați mâinile de pe volan și picioarele de pe podea și dacă în acest moment torsul nu se îndoa înainte sau înapoi, atunci poziția este corectă. În cazul în care caroseria este instabilă, este necesar să setați poziția scaunului șoferului. Destul de des doar pentru a schimba panta pernei.
tetiera
O parte integrantă a poziției corecte este tetiera. Majoritatea conducătorilor auto din timpul trenului își sprijină capul. Este foarte confortabil. La fel ca toate elementele vehiculelor, tetiera trebuie ajustata.
Opinia greșită este că tetiera trebuie instalată la nivelul gâtului. Această poziție este foarte periculoasă, deoarece este ușor să vă rupeți gâtul în momentul unui accident, mai ales dacă loviți din spate. O coliziune mică este suficientă pentru a provoca vătămări grave.
Poziția corectă va fi dacă tetiera se află în zona părții occipitente și panta este setată astfel încât spatele capului, spatelui, umerilor să creeze o linie și să se afle sub un unghi.
Nu uitați să folosiți cureaua
Centura de siguranță, ca tot ce am menționat mai sus, trebuie ajustată. Ar trebui să fie lung, ca să poți apuca întregul piept. Nu puteți lăsa cureaua să fie plasată lângă gât. Probabil toată lumea înțelege, decât se poate termina. De asemenea, merită să știți că tragerea centurii nu este necesară, suficientă pentru a trece palma între ea și piept. În acest caz, centura nu stoarce pieptul și ajută la diverse situații de urgență.
În cele din urmă vom rezuma tot ce am luat deja în considerare. Că șoferul stătea bine la volanul transportului său auto, iar în viitor nu avea probleme cu coloana vertebrală, ar trebui să fie:
1. Montați oglinda retrovizoare. În timpul mișcării, conducătorul auto trebuie să controleze întreaga situație cu ajutorul oglinzilor, iar dacă nu este instalat corect, el va fi incomod.
2. Reglați centura de siguranță. El nu ar trebui să îmbrățișeze cu atenție pieptul, dar, de asemenea, nu este necesar să fie spațios.
3. Reglați corect tetiera.
4. Amintiți-vă întotdeauna că piciorul piciorului, și anume cel drept, se afla pe accelerator. Dacă este necesar, schimbați pedala de frână.
5. Reglați scaunul și volanul. La urma urmei, din poziția mâinilor de pe volan, depinde de aterizarea corectă a șoferului.
Așa că am ajuns până la capăt. Sperăm că toate recomandările vă vor ajuta să vă simțiți mai confortabil și confortabil când conduceți. Și cel mai important, că, cu o călătorie lungă, spatele entuziastului mașinii nu va fi supus stresului.
S-ar putea să te intereseze: