AiF.ua publică pentru sărbătoare secretele unui zâmbet frumos.
Principalul lucru care, într-un zâmbet, este deschiderea, naturalețea și pozitivitatea. Nu este ușor să zâmbiți frumos. O persoană care zâmbește în general nu are disconfort psihologic. De dragul acestui fapt, medicii au dezvoltat chiar o direcție întreagă în stomatologie - stomatologie estetică.
Astfel de medici lucrează cu oameni care se tem să zâmbească încă o dată, pentru că au probleme cu dinții. Potrivit dentiștilor, pentru a crea un "zâmbet de la Hollywood", aveți nevoie de trei componente: dinți frumoși, dinți sănătoși, gingii sănătoase, margini neclintite roșii ale buzelor, accentuând albitatea dinților.
Dar aici este o excursie la stomatologul din spate, iar zâmbetul este încă departe de ideal. Există ceva ce pot rezolva? Cum sa faci un zambet frumos?
Fiziologii au considerat că pentru această mișcare faciale o persoană utilizează aproximativ 20 de mușchi faciali și, dacă el zâmbește în general, mai mult de 40 de mușchi funcționează. Și, ca și orice mușchi, cei care sunt responsabili pentru un zâmbet frumos, au nevoie și de antrenament.
Exerciții pentru un zâmbet frumos
- strângeți maxim buzele, le trageți "într-un sărut", deschideți-vă gura, apoi închideți-vă buzele și relaxați-vă;
- buzele bine închise și alungite conturează "a opta" în aer;
- suflă flacăra unei lumânări imaginare;
- face o respirație, își umflă obrajii, scoate treptat aerul cu buzele;
- întindeți buzele într-un zâmbet larg, țineți o grimasă pentru câteva secunde, relaxați-vă.
Toate exercițiile trebuie să se facă de cinci ori de două ori pe zi. Acest complex de formare continuă să facă față prevenirii ridurilor imitate și recurente.
După antrenamentul mușchilor, vă puteți gândi la forma unui zâmbet. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă apăsați degetele pe marginea buzelor, să numărați la șapte, să eliberați, să numărați la șapte din nou. Fixând un zâmbet, trebuie să te gândești nu numai la mișcările fizice, ci și la aspectul psihologic. Amintiți-vă de ce aveți nevoie de un zâmbet, umpleți-vă cu emoțiile.
Top 5 fapte despre zâmbet