Stereogramele - una dintre căile de pregătire a ochilor, este potrivită în mod special celor care:
- Petrece mult timp la calculator, tabletă etc.
- vizionarea TV la mai mult de o oră pe zi
- citiți mult, scrieți sau în alte moduri încărcați-vă ochii pe tot parcursul zilei
Asta este - aproape toată lumea.
✔ Așezați imaginile stereo exact opuse nivelului ochiului. Este necesar să te uiți direct la desen, dar el trebuie să-și concentreze viziunea în spatele lui, ca urmare a căror ochi vor arăta paralel unul cu celălalt.
✔ Imaginați-vă un punct la o distanță de 20 de centimetri în adâncimea ecranului. Concentrează-te pe acest punct și defocă-ți ochii, relaxându-ți tensiunea în ochi.
