Curățarea internă și detoxifierea
Să recunoaștem - viața din vest nu este la fel de sănătoasă ca atunci când era. În fiecare zi, tot felul de otrăvuri și toxine intră în corpul tău. De la smog în aer, până la conservanți și ritmul frenetic al vieții moderne - există multe alte lucruri, dar toate acestea nu sunt de obicei naturale. Metoda de post și detoxifiere se bazează pe principiile eliberării energiei libere a corpului pentru a purifica corpul. Cu alte cuvinte, energia folosită pentru digestia alimentelor - este direcționată către un alt canal și vă curăță, eliminând otrăvurile din corpul vostru și forțându-vă să reveniți la o stare mai naturală.
Mulți oameni occidentali, epuizați de o răscolire de informații care le atacă conștiința de societatea occidentală, se îndreaptă spre meditație pentru a le aduce conștiința într-o formă naturală. Practica meditației nu înseamnă neapărat renunțarea la toate farmecele vieții, dimpotrivă, dimpotrivă. Practica serioasă a meditației vă permite să fiți mai conștienți de viață și să vă bucurați în mod conștient de fiecare moment al acesteia.
Orice persoană poate să practice și să beneficieze de meditație; nu trebuie să fii călugăr sau chiar un budist, trebuie să fii dispus să faci sincer tot ce poți. Pentru cei care încep să mediteze, procesul poate fi foarte dificil, dar dacă practicați în mod regulat meditația, veți avea mari avantaje - veți găsi pacea minții, stăpânirea de sine și încrederea în orice situație!
Yoga în Phuket
În orice centru spa, cursurile de yoga fac parte din sistemul de tratament, iar cele mai mari hoteluri au instructori de yoga. Există, de asemenea, clase private, sub îndrumarea profesorilor de yoga cu experiență, care au studiat arta de mulți ani. Deși Yoga acoperă multe dintre conceptele hinduismului și budismului, nu este necesar să practicăm aceste religii pentru a ne bucura și, fără îndoială, de a beneficia de practica Yoga.