Din cele mai vechi timpuri, pentru a crea o atmosferă adecvată, măriți efectul vindecător, spălați corpul și părul, am folosit băi de plante, infuzii, unguente și alte rețete populare.
Cu o răceală înainte de a intra în camera de aburi, corpul a fost lubrifiat cu miere. Miere, de asemenea, intinereste pielea si promoveaza pierderea in greutate. Corpul se frecă cu miere și se urcă pe rafturile din camera de aburi. Am fost într-o baie de vindecare până când mierea a fost complet absorbită și spălată după aceea.
Pentru a transpira mai mult (și, prin urmare, pentru a pierde în greutate), puteți utiliza în sare. Umezită ușor cu apă, o mână de sare, ușor, fără masaj, frecați-vă corpul înainte de a intra în camera de aburi. În camera de aburi în această abordare, o parte fără o mătură și nu urcați prea mult. După aburi, faceți duș.
O altă rețetă populară pentru baie - folosiți miere și cafea în loc de sare. Aceste două produse fac pielea moale și o hrănesc perfect. Doar nu luați doar cafea măcinată, ci cafeaua.
Cuplu bun
Pentru eficacitatea procedurii de baie și crearea unei dispoziții speciale, este important să asigurați aburul cu umiditatea și temperatura necesare, adăugați aromele plăcute de ierburi sau uleiuri. Dacă o baie de umiditate ridicată (90-100%), temperatura din camera de aburi nu trebuie să depășească 70 ° C (ca pentru persoanele debile, copii și vârstnici 50-55 ° C). Dacă băița este relativ uscată (30-40% umiditate), temperatura în ea poate fi de 90 ° C. La o umiditate de 5-15%, temperatura poate fi ridicată la 110 ° C.
Însoțitorii cu baieți experimentați pentru a crea un cuplu bun - tehnici speciale, ușoare și ușoare. Dați apă pe pietre fierbinți - aveți nevoie doar de apă fierbinte și numai porțiuni mici! Pentru a stropi apă fierbinte ar trebui să fie în cel mai fierbinte loc al sobei, astfel încât apa pe ea ca în cazul în care "a explodat". În apa de fierbere pentru aromatizarea și creșterea efectului de vindecare, puteți adăuga compuși medicinali aromatici.
Rețete populare pentru baie
În timpul iernii, ca o măsură de prevenire raceala si gripa este bun pentru a utiliza în infuzia de baie sau decoctul de oregano, eucalipt, gălbenele, mușețel, marshmallow și Iarba mare. Infuzarea de cimbru în camera de aburi normalizează perfect somnul.
Se amestecă câteva linguri de ierburi sau un amestec de ierburi într-un pahar de apă clocotită peste noapte într-un termos. Înainte de a utiliza perfuzia într-o baie, trebuie să o filtrați! În baie se adaugă un bulion tins în 2 litri de apă clocotită și în porții mici se stropesc pe pietre fierbinți.
Plante de baie pentru baie
Antiseptic de colectare - mentă, cimbru (cimbru), salvie, frunze de eucalipt în proporții egale.
Soothing - mentă. oregano, mușețel, musetel (cimbru), muguri de mesteacăn, ace de pin în proporții egale.
Tonifiere - frunze din dinți (1 parte), muguri de plop (1 parte), coșuri de flori (2 bucăți).
Respirație - frunze de mesteacăn, tei, stejar, cimbru (cimbru), oregano în proporții egale.
Infuzia de fân, care este pulverizat în toată camera de aburi, are capacitatea de a scuti insomnia și tulburările nervoase, ajută bine bolile tiroidiene.
O dispoziție specială este creată de preparatele pe bază de plante pentru baie, cu miros de ierburi și flori de pajiști. Vaporul va reînvia rapid aromele de luncă, iar baia va fi umplută de mirosul fermecător al luncii de vară.
Uleiul esențial poate fi utilizat pentru aromatizarea aburului. De obicei este nevoie de 3 până la 10 picături de ulei pe 15 metri pătrați. m.
Pentru a preveni răceala în timpul iernii, puteți adăuga praf de muștar în apă clocotită (3 litri de apă clocotită cu infuzie de ierburi, 1 linguriță de muștar). Vara este posibil să se dilueze sucul de pepene verde în apă fierbinte.