Știi că nu dormi să te odihnești? Cel puțin nu așa cum crezi. Mai jos sunt 25 de explicații de ce toate ideile tale despre somn sunt susceptibile de a fi greșite.
25. În ciuda faptului că dormi în jur de 1/3 din viața ta, oamenii de știință încă nu sunt siguri de ce.
24. În ceea ce privește odihna corpului într-un vis, visul nu face cu adevărat o mare diferență. 8 ore de somn vă vor economisi 50 de calorii. Este vorba despre aceeași cantitate de energie ca o bucată de pâine prăjită.
23. Adevăratul motiv pentru care dormiți este că creierul dvs. are nevoie de el. Dar somnul nu arata ca o simpla oprire a creierului. De fapt devine mai activ decât în timpul zilei.
22. Prin urmare, ideea că dormim să ne odihnim este cea mai mare parte greșită. Cu toate acestea, dacă nu dormiți, după numai 17 ore veți începe să experimenteze dificultăți cognitive cu amintirea și perceperea lucrurilor.
21. Toleranța ta la durere va scădea și vei deveni mai sensibil la iritante.
20. Veți câștiga probabil greutate, deoarece în timpul somnului, corpul eliberează hormoni care reglează apetitul.
19. De fapt, după 24 de ore, vă veți simți mai bine din punct de vedere funcțional decât cineva cu un nivel de alcool din sânge de 0,05%.
18. Dacă decideți să renunțați la mâncare și să dormiți pe o perioadă nedeterminată, probabil veți muri de lipsa de somn înainte de a muri de foame.
17. În ciuda acestui fapt, cea mai lungă înregistrare confirmată oficial pentru deprivarea somnului fără stimulente este de 11 zile. A fost livrată în 1965 de elevul de liceu Randy Gardner (Randy Gardner) sub îndrumare științifică strictă.
15. Unele mamifere, cum ar fi girafele și elefanții asiatici, trăiesc de obicei mai puțin de 2 ore pe noapte.
14. Koala sunt mamifere care dorm cel mai mult. Ei petrec într-un vis 22 de ore pe zi.
13. Când delfinii dorm, conștiința pierde doar jumătate din creierul lor. Acest lucru îi ajută să-și mențină respirația, pentru că, spre deosebire de oameni, delfini și balenele respirau conștient.
12. Potrivit studiilor, de la apariția televiziunii color, procentajul persoanelor care văd visuri în culori a crescut semnificativ.
11. Dacă nu vedeți visele într-un vis, majoritatea oamenilor vor crede că aveți o anumită tulburare de personalitate.
10. Cu toate acestea, nu vă faceți panică, la 10 minute după ce vă treziți, aproape toate visele sunt uitate.
9. Probabil, numai persoanele pe care le-ați văzut deja pot apărea în visele tale.
8. În plus față de paragraful anterior, adăugăm că persoanele care sunt orbe de la naștere tind să vadă vise care includ mirosuri, gusturi, emoții și atingeri.
7. Parasomnia este o tulburare de somn care provoacă acțiuni și mișcări involuntare în timpul somnului.
6. Formele soft de parasomnie includ conversația într-un vis și mersul într-un vis. Tipurile mai grave au dus la somn, jaf și chiar viol sau crimă.
5. Soldații britanici au fost primii care au dezvoltat o metodă de veghe consecutiv fără somn. Când s-au obosit, au pus vizoare speciale care au imitat luminozitatea răsăritului și le-au trezit.
4. Un sondaj de 6.000 de adulți britanici a arătat că ascultând melodiile lui Coldplay le-a făcut să adoarmă mai mult.
3. În plus, sa demonstrat științific că numărătoarea oilor este o metodă ineficientă de a adormi.
2. Somnifobia este o teamă de somn.
1. Vorbind de teamă. un bug adult poate dormi până la 1 an fără hrană.
Îi plăcea? Trimiteți știri prietenilor dvs. )